神経性過食症の栄養を設定するには？

私は28歳で、13歳のときから過食症に苦しんでいます。私はいくつかの治療を受けました。この病気は私に体重の大きな変動を引き起こします。現在のところ、体重67 kgから1か月以内に177 cmの高さで57に体重が減少しました。逆に、私の体重は急速に増加しています。残念ながら、私が長い間病気になった場合、何を食べるべきか分かりません。何かを食べた後、激しい胃の痛みを感じる。私が気分が悪く痛くならないのは、小麦粉をバターと水で巻いたものだけです。治療のおかげで、私は減量を気にしません。しかし、きちんと食べられないと、回復が難しくなります。体重のこのような大きな変動は私に非常に悪い影響を与えます。私の毎日の栄養はどのように見えるべきですか？どの製品を選び、どのくらいの頻度で食事をとりますか？

私はあなたに栄養士を訪問し、あなたのための食事を作るために一緒に働くことをお勧めします。貧血、インスリン抵抗性または高インスリン血症、腸の過敏症、消化不良、消化管の炎症、細菌叢の障害、食物不耐性、ホルモンの変動があるかどうかを調べるには、検査を行う必要があります。その後、メニューの開発を開始できます。彼らはあなたが好きなもの、嫌いなもの、そして何よりもあなたがどのように生きているか、あなたが料理したいかどうかを考慮に入れなければなりません。専門家との頻繁な接触と栄養教育も重要です。私は経験から、摂食障害のある人々は情報の迷路で迷子になり、専門家なしでは彼らが自分の食べる方法を見つけ、ある意味で生きることは難しいことを知っています。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。