気分が良くなるヘルシーホームの作り方

安全で快適に感じるインテリアもあれば、敵意のあるインテリアもあります。あなたはあなたの家でフレンドリーな雰囲気を望んでいます。あなたのアパートをあなたがエネルギーを引き出し、調和と安心感を見つけることができる場所に変えるようにしてください。健康的な家を作る方法をアドバイスします。

健康的なライフスタイルは、適切な食事と身体活動だけでなく、身の回りの環境を整える方法でもあります。一方、日々の事柄を追い求める中で、心身の健康のためにほとんどの時間を費やしている場所の外観の重要性をいつも思い出しているわけではありません。
家では、仕事の後休憩し、バッテリーを充電して、愛する人と一緒に過ごします。 「我が家は我が家の拠点」をモットーに、安心・安全を求めており、路上は寒くて暗くなればなるほど、我が家に隠れていきます。快適なソファー、ウールの毛布、一杯の熱いお茶...実際、私たちは幸せになるのに必要なものはほとんどありません。生地、オブジェクト、色、光、匂い、音-これらすべての要素が私たちの周りに微妙な印象のネットワークを作り出し、一瞬の気分だけでなく生活の質も決定します。

健康な家-美しく、機能的で快適

世界のさまざまな場所で収集された古い記録から、私たちの祖先は健康な家を配置する規則を知っているようです。彼らは本能的に家をどこに置くのが最善であるか、その建設に使用する材料、個々の部屋の機能をどのように計画するか、そして最後に自分を囲む物体を感じました。この知識は、次の世代の直感と経験に基づいていました。古代からほぼ現代に至るまで、いくつかの鉄則に従って構築されました。最も重要なものは、美しさ、快適さ、機能性、耐久性です。今日、私たちはアパートが私たちに親しみやすくなるために、すべての機能のバランスを保つ必要があるという事実を常に認識しているわけではありません。健康な家は、居心地が良く、感覚を落ち着かせ、安らぎを与え、快適に眠ることができ、必要に応じて集中力と仕事を促進する必要があります。これらの機能のいずれかを忘れるのはよくありません。
たとえば、アパートの家具が美的基準のみに基づいていて、快適さを忘れていると、原因を取り除くのがどれほど簡単であるかにさえ気づかずに不快感を感じる場合があります（たとえば、小刻みに詰め込まれた部屋からいくつかのアイテムを取り出すなど）。逆もまた同様です。機能的な配慮がなされているアパートでは、だれもが快適に感じることはほとんどありません。美の必要性は、秩序の必要性と同じくらい強く人間の本性にあります。

家族全員のためのスペース

健康な家庭について話すことができるためには、健全な対人関係がなければなりません。それは他の人々への相互の尊重と感受性を意味します。問題についてだけでなく、私たちの夢や期待についても、愛する人と話しましょう。そして、花やささやかな贈り物など、愛と愛情のジェスチャーを毎日惜しまないようにしましょう。健康な家は、誰もが自分の場所とプライベートスペースを持っている家でもあります。私たちのパートナーや子供が孤独の瞬間を必要としているというシグナルを送った場合、私たちは彼らのニーズを尊重しましょう。

健康な家-あなたのニーズを知る

私たちの感覚は、時々何十もの異なる刺激によって刺激されます。色、におい、音が届きます。毎秒、脳は私たちの幸福を調整する外部からの信号を受け取ります。インテリアを配置するときは、適切な色と照明の選択、家具の配置、アクセサリーの選択に役立つ一般的なルールを知っておく必要があります。ただし、世界は人によって見え方が異なり、家を装飾するための普遍的なレシピは1つもないことを忘れないでください。したがって、環境内の何かを変更する前に、本当に必要なもの、好きなもの、リラックスに役立つもの、そして何をすべきかについて考えてください。建築家のアドバイスを無差別にフォローしたり、インテリアデザイン誌の提案を真似たりする代わりに、自分自身に耳を傾け、自分のスタイルを見つけてください。自分が何を望んでいるのかを理解した場合にのみ、専門的なヒントを使用できます。

健康な家を作るのに役立ついくつかの基本的なルールは次のとおりです。

• アパートは広々とした印象を与える必要があります。メーターがあまりない場合でも、アパートをアレンジして大きく明るくすることができます（主に色と光で遊んだり、家具を適切に配置したりすることにより）。
• ほこりのない、常に新鮮な空気が供給されている家で、私たちはよりよく機能します。
• （誰かがアレルギーを起こさない限り）人工的な布地よりも自然な布地で自分を囲む方がはるかに健康的です。
• 心地よい香りと植物の存在が健康に貢献しています。
• 4本足の友達のことを忘れないでください。家庭でのペットは喜びの源であり、より良い健康を保証します（科学的に証明された事実！）。
• スペースを配置するときは、睡眠とリラクゼーション、仕事、活動（エクササイズコーナーなど）の個々のゾーンを明確に区別することを忘れないでください。これにより、各世帯メンバーが他の人を邪魔することなく、ニーズに応じて時間を費やすことができます。