同じ出来事は、戦う人にとっては挑戦であり、他の人にとっては彼らの平和を破壊する災害です。困難な状況で私たちがどのように反応するかは、とりわけ、私たちの性格タイプ。また、ストレスに最も効果的に対処する方法も決定します。私たちのテストでは、ストレスと戦う方法があなたのケースで最も効果的であることがわかります。質問を読んで、あなたに最も適した答えを1つ選択してください。
ストレスは緊張が高まる状態です。ストレスは、負の身体的または精神的刺激に対する反応です。
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科学者によると、ストレス関連疾患の80％は、免疫系の衰弱の結果です。ますます多くの研究はまた、ストレス下の人々が特定の種類の癌を発症する可能性が高いことを示唆しています。慢性ストレスはまた、橋本病、グレーブス病、関節リウマチ（RA）などの自己免疫疾患の症状を誘発または悪化させることがよくあります。したがって、ストレスと戦い、状況が長引くのを防ぐ必要があります。
