私は24歳、身長150 cm、体重33 kgのみです。覚えているから食べざるをえなかったせいか、食べないといけないと気分が悪くなる。子供の頃、がんの放射線治療と化学療法を受けました。嫌いなものがたくさんあるので、食べるものは限られています。味がわからないので嫌いだと思って、新しいことに挑戦できません。本当に太りたいのでどうにかしてくれませんか？
こんにちは！あなた自身があなたの行動のメカニズムが何であるかを理解しているので、それは戦いの半分です。残りの半分は、抵抗を打破し、あなたの抵抗にかかわらず試みを開始することです。プロセス全体を簡単にするために、いくつかのインセンティブを適用できます。 1.好きなものを食べ、それに「不確かな」ものを追加します。 2.好きな場所で、好きな場所で食べます。あなたが食べない確率。だから-より少ない思考、より多くの行動。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
