海は健康にどのように影響しますか？

海のさまざまなミネラルに匹敵する水はありません。その豊かさは、海で泳ぐことが私たちの体に大きな影響を与えることを意味します。海があなたを助けることができる病気を見つけてください。

海は、地球上で見つかるほとんどすべての化学元素を含む巨大で豊富な研究室です。一部は可溶性塩、その他は不溶性懸濁液です。海の水を健康と美容に非常に有益にするのは、これらの物質の豊富さです。

しかし、正直なところ、バルト海は日光浴の天国ではありません。絶え間なく吹いていて、太陽が雲の後ろに隠れているとき、平らになるのは難しいです。しかし、海岸沿いの長い散歩には最適です（そしてエキゾチックなビーチでは、岩が多い崖、岩が多い海岸、そしてプライベートエリアなど、歩行者にとって乗り越えられない障害がしばしばあります）。夏の終わりの方が初めより天気が安定しますが、雨が降ることもあります。しかし、壁に引っかかってはいけません。空中に出てきてください。傘、レインコート、レインブーツをご用意ください。暖かさと湿気が水虫を好むため、あまり長く着用しないことを忘れないでください。

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海での入浴は、肌を落ち着かせ、若返らせ、スリムにします

海水は完全に許容され、皮膚に吸収されます。どうして？その組成は、胎児が発達する羊水と同様であり、胎児に含まれるミネラルの平均濃度は、ヒトの血清で見られる濃度と同様であるためです。

その結果、水のミネラル成分が肌の毛穴の奥まで浸透し、肌を浄化します。さらに、それらは細胞代謝を刺激します-それらは皮膚の水分補給と血液供給を改善し、したがって酸素と栄養素の供給を改善します。エラスチンとコラーゲン繊維の状態も改善されるため、肌の張りと弾力性が高まります。簡単に言えば、肌が若くなります。一晩ではありませんが、2-3週間の海辺の休暇には何年もかかります。海塩を配合した化粧品を使用し、ご自宅でのトリートメントを継続できます。水に出会うのではなく、徐々に水に浸して、体がより低い温度に順応する時間があるようにしてください。入浴後は、必ず体（と髪）をシャワーで十分に洗い流してください。海水は塩分や他のミネラルが豊富で、肌の上で乾いて脱水します。

私たちの人柄の良いバルト海には、もう1つの利点があります。水浴びは、減量に最適な方法です。これは水のミネラル組成とその比較的低い温度によるものです。その結果、お風呂は血液循環を改善し、新陳代謝を高めます。

海水と泥は乾癬と同じくらい管理が難しい病気を本当に治すことができますか？科学者たちは、死海での滞在中に海水浴を定期的に使用し、黒泥の湿布を使用した患者の観察に基づいて、半世紀以上前にこれを確認しました。効果は4週間後に見られました。 40.5パーセント患者（2万人中！）の場合、疾患の症状は完全に消失し、31％でした。乾癬の病変は、体の小さな領域にのみ残りました（最大1％）。したがって、70％以上です。患者の皮膚状態は、薬剤を使用しなくても改善されました。これが海のミネラルの影響です。皮膚のマグネシウム、カルシウム、カリウム、臭素のレベルが大幅に増加し、その状態が改善されました。マグネシウムイオンは、皮膚の過剰な細胞分裂を阻害する酵素を活性化するため、このプロセスでは特に重要です。

海辺のヨウ素-オゾンのごちそう

バルト海で嵐が頻繁に発生することも健康に良い影響を及ぼします。嵐の直後、空気は放電中に生成されるオゾンで飽和しています。オゾン、または活性酸素は強力な殺菌特性を持っています（したがって、臭気、ダニ、菌類、カビを除去するためにデバイスで使用されます）。オゾンを吸い込むには、このガスが急速に通常の酸素に分解するため、雷が止まったらすぐに散歩する必要があります。

海辺の空気はヨウ素も豊富で、ヨウ素は甲状腺機能低下症の患者だけでなく、この元素の乏しい地域（主にポーランド南部）に住む人々にも不足しています。妊娠中の女性は休暇を海辺で過ごす必要があります。この時期にヨウ素の需要が増えるためです。

海沿いの散歩は静脈を強化し、強くし、落ち着かせる

さざ波、冷たい水は体をマッサージし、血管を収縮させ、循環器系と神経系に緊張効果をもたらします。海での水遊びはリラックスできます。また、静脈瘤治療にも最適です。塩水は脚の血流を改善し（上向きに押すのに役立ちます）、静脈壁をより柔軟にします。また、体の免疫力を改善するための非常に効果的な方法です。足を濡らして海岸沿いを歩くことから始め、次に膝の下に足を置いて歩くのが最善です。時々、私たちは足を温めるために乾いた砂の上に出るべきです。

死海

死海には、他のどの水よりも10倍のミネラルと微量元素が含まれており、地中海、太平洋、大西洋の海の8倍の塩分が含まれています。しかし、この独特の水の構成は、死海が名前のついた海であるという事実に起因しています。内陸の塩湖です。

海水-口に合わないが有毒ではない

海水は飲用に適さないと一般に考えられています。実際、ナトリウム濃度が高いため、喉の渇きを和らげることはほとんどありません。さらに、高濃度の塩化物、亜硫酸塩、および炭酸塩の陰イオンは、不快な、非常に苦い、または塩辛い味を与えます。しかし、人は健康に害を及ぼすことなく、1日に最大1リットルの海水を飲むことができます。

白内障治療

それは硬化浴と呼吸器系を強化する吸入の組み合わせです。彼らにとって最良の時間は朝（特に風の強い日や嵐の後）です。それは、きれいな空気が海のしぶきで最も飽和しているからです。まず、足を水に浸し、両手を膝に当てます。次に、少し深く、太ももと胃に水を塗ります。最後に腰に潜り、肩と胸をマッサージします。そのようなお風呂は5-10分続くはずです。その後、激しく拭き取り、暖かい服を着て、少なくとも徒歩15分間はビーチに向かいます。日が本当に寒い場合は、熱いお茶と一緒に魔法瓶を連れて行く価値があります。

バスタブの海

海の塩（藻類も追加されています）はドラッグストアで購入できるため、自宅で海の処理を行うことができます。そのような塩からクレンジングとハリのあるスクラブを作るのは簡単です（大さじ1杯の塩を大さじ2杯の植物油と混ぜます）。ただし、ブラインバスは週に2〜3回行うことができます。それは10-25分続くはずです。その後、約20分横になって休む必要があります。

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著者：プレス資料

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