大腸のポリポーシスに苦しんでいます-ポリープを2回切除しました。どんな食事を摂るべきですか、そして食事は私の病気に影響を与えますか？
大腸の憩室の形成（陥入）は不十分な栄養と密接に関連していますが、いくつかの遺伝的影響も発見されています。したがって、憩室炎がすでに発症している場合を除いて、憩室症に推奨される食事は高繊維食です。急性状態では、抗生物質による入院治療が必要になることがよくあります。食事の最も重要な原則*高繊維食には、30〜50 gの食物繊維が含まれている必要があります。したがって、繊維質の高い製品を食べる必要がありますが、残念ながら私たちの通常の食事にはほとんどありません。これらには、とりわけ、ふすま、乾燥豆類（エンドウ、豆、ソラマメ、大豆）、ビート、ナッツ、ダークパスタが含まれます。全粒粉パン、新鮮な豆類の種子とフレーク、割り、ほうれん草の繊維はわずかに少なくなっています。ジャガイモも繊維源として推奨されています。 *繊維が豊富な食品は、非常にゆっくりと食事に取り入れるべきです。最も簡単な方法は、白パンを全粒粉のパンに、そしてきれいにした穀物と米を、厚い穀物、つまりパールオオムギ、ソバ、オート麦のフレークに置き換えることです。 *野菜もたくさん食べる必要があります。マメ科植物に加えて、以下が推奨されます：ニンジン、ザワークラウト、ビート、ほうれん草、レタス、トマト、ジャガイモ。ただし、マメ科植物は繊維が豊富ですが消化が難しく、一部の人には鼓腸を引き起こす可能性があることを覚えておいてください。 *また、食事にはたくさんの果物を見つけてください。推奨：ブラックベリー、スグリ、プラム-乾燥させた、梨、ブルーベリー、リンゴ、桃。リンゴやナシの場合は、皮と一緒に食べるのがよいでしょう。 *追加の食物繊維源は小麦ふすままたは食物繊維であり、通常大さじ1日に3回与えられます。それらは、牛乳、ヨーグルト、ケフィアなどの乳製品と組み合わせて摂取するのが最適です。 *脂肪の多い食品は避けてください。子牛肉、鶏肉、七面鳥、ウサギなどの赤身の肉を選びます。また、内臓肉、パテ、缶詰肉などの脂肪の多い肉はあきらめるべきです。 *お料理のおすすめの調理方法は、調理、脂肪を加えない煮込み、ホイル焼きです。 *薬物と高繊維食を同時に服用している場合は、食事と薬物の投与の間に2時間の間隔を空けてください。繊維は、一部の薬理作用の効果を低下させる可能性があります。 *あなたは十分な水を飲む必要があります。少なくとも1.5リットル
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
