大腸炎大腸炎の過体重のための減量ダイエット

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ニシン-それらを準備する方法?ニシンを漬けて揚げて漬ける方法は?
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私は8年間潰瘍性大腸炎(CU)に苦しんでいますが、私が多く得たのは双子の誕生(2年前)と病気の再発後だけでした(ステロイド薬、したがって、大きな食欲)。一番気持ちが良かった体重に戻したかった-わかりました