痩身ダイエットと低心拍数

私の問題は次のとおりです。最近、体重を減らすためのさまざまな試みを行ったにもかかわらず、私は反対の効果を達成したため（私は2度の肥満に入りました）、ケンブリッジダイエットに従うことにしました。私は4食+いくつかの野菜を食べます。これは1日あたり約700カロリーだと思います。私は2週間以上ダイエットをしていて（あと5日残っています）、とても気分が良いです。 10kg減った。私の血圧は下がり（約130/70）、残念ながら私の脈は54-60でした。この低パルスが私を心配しています。食後すぐに65程度まで上昇しますが、ごく短時間です。私は食事療法を続けたいと思います、つまり今のところ日曜日まで、そして次の2週間は通常の食事を追加して、約200 kcalです。私が書いたように、私は非常に気分が良いです、唯一の問題はこの低い心拍数です。私は彼のことを気にかけるべきですか？ダイエット中にアルコールを飲んでいないため、脈が少し低下することがあります。一般的に、最近、脈が落ちる傾向に気づきました。食事療法の前は、彼は60-65の範囲でした。

体重を減らすと、血圧や心拍数が変動することがあります。体重減少により心拍数が低下した可能性があります。めまい、失神、差し迫った失神感などの症状がない場合、1分あたり約60のパルスはおそらく追加の介入を必要としない現象です。

また、（圧力を測定するときに決定されるパラメータの1つとして）電子機器を使用してパルスを測定することは正確でない場合があることも覚えておく必要があります。これは補聴器の残量が少ないときに発生する可能性があるため、電池を新しいものと交換して心拍数の測定値を確認することをお勧めします。デバイスが頻繁に1分あたり56ビート未満を読み取る場合は、24時間のホルター心電図検査を実施して、心拍数に関する疑問を明確にすることをお勧めします。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

内科医、高血圧専門医、「Gazeta dla Lekarzy」の編集長。