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月面（クロノメトリック）ダイエットは、身体の自然なリズムに従う28日間の月周期に基づく痩身治療です。したがって、月食は不要なキログラムを取り除くだけでなく、体の内部バランスを回復する機会も与えます。月面ダイエットメニューを作成できるサンプルレシピをご覧ください。
ムーンダイエットのメニューを構成するレシピは、痩身治療の次の段階を通過することを可能にするだけでなく、身体の内部バランスを回復させることにもなります。月食は、生物学的リズムに従う28日の月周期に基づいています。月食でメニューを作成できるレシピを試してください。
月食（クロノメトリック）：ハムとエンドウ豆のオムレツのレシピ
材料：
- 赤身ハム30 g
- エンドウ大さじ3
- 卵1個
- オリーブオイルのスプーン
- 唐辛子
ハムをさいの目に切る。ピクルスからエンドウ豆を水切りします。皿に卵を加え、コショウを少し入れて味を調える。次にフライパンでオリーブオイルを加熱します。エンドウ豆とハムを加え、弱火で1分ほど炒める。次に、溶き卵を加え、弱火で3分ほど炒めます。
ムーンダイエット（クロノメトリック）：ポテトサラダのレシピ
材料：
- 蒸しポテト1個
- トマト1個
- 赤唐辛子1個
- ミニ玉ねぎ
- リーンプレーンヨーグルト大さじ2
- みじん切りチャイブ大さじ2
準備する方法：
トマトを火にかけ、皮をむきます。次に、4つの部分にカットし、種子の巣を取り出し、さいの目に切ります。また、唐辛子から種の巣を取り除き、それらをジャガイモと玉ねぎと一緒にさいの目に切ります。ボウルにすべてを入れ、チャイブを混ぜたヨーグルトを注ぎ、よく混ぜます。
月食（クロノメトリック）：ナスロールのレシピ
材料：
- なす2本
- 200モッツァレラチーズ
- オリーブオイル
- ニンニクの半分のクローブ
- 塩とコショウ
- プロバンスのハーブの混合物
準備する方法：
なすは縦に切って薄切りにします。それぞれに塩を塗り、プレス機とハーブで絞ったニンニクを混ぜたオリーブオイルで磨きます。両面を焼きます。この間、チーズを棒状に切ります（その数はナスのスライスの数と一致している必要があります）。次に、モッツァレラチーズの各部分をナスのスライスで包み、つまようじで固めます。
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