1,200 kcalダイエット：痩身サラダの3つのレシピ

1200 kcalダイエットは、健康的かつ効果的に体重を減らすことができる痩身ダイエットです。 1200 kcalの食事のおかげで、あまり犠牲を払わずに不要なキログラムを失うと同時に、健康的な食生活を始めることができます。 1200 kcalダイエット-サラダレシピを痩身してみてください。

1200 kcalダイエットは効果的であり、体重を減らすのにそれほど速くはなく、健康的です。食事は必要なすべての栄養素を含み、おいしいです。今日、1200 kcalの食事に合わせたサラダのレシピを提案します。

1200 kcalの食事について聞いて、ヘルシーサラダのレシピについて学びましょう。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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1,200 kcalダイエット：ニコワーズサラダのレシピ

• ゆで卵
• 肉汁のマグロの1/3缶
• 2-3ギザギザのレタスの葉
• 4オリーブ
• 小さなトマト
• コショウ1/2個
• インゲン豆の5つのさや
• オリーブオイル小さじ
• スパイス

事前に挽かれていないサラダの材料を切り刻み、サラダボウルですべて混ぜ合わせ、冷蔵庫に15分置きます。

1200 kcalダイエット：ギリシャ風サラダのレシピ

• フェタチーズ2スライス
• 2-3ギザギザのレタスの葉
• 小さなトマト
• コショウ1/2個
• キュウリ1/2個（ヘビ）
• 4オリーブ
• さいの目に切った玉ねぎ大さじ2
• オリーブオイル小さじ
• バルサミコ酢
• スパイス

事前に挽かれていないサラダの材料を切り刻み、サラダボウルですべて混ぜ合わせ、冷蔵庫に15分置きます。

1200 kcalダイエット：モッツァレラチーズとトマトのレシピ

• モッツァレラチーズのボール1/2
• 2-3ギザギザのレタスの葉
• ミディアムトマト
• すりおろしたにんじん
• 4オリーブ
• オリーブオイル小さじ
• バルサミコ酢
• スパイス

事前に挽かれていないサラダの材料を切り刻み、サラダボウルですべて混ぜ合わせ、冷蔵庫に15分置きます。

お勧めします

作成者：Time S.A

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