眠気、集中力、学習の問題

こんにちは。私は3年生です。私は15歳です。学年の初めから、とても眠くて何も気になっていないことから始めましょう。私は情熱を持っていますが、最近はあまり興味がありません。何かを学ぼうとすると、色んなものがあり、全部習得することはできないようです。多くの場合、学習していると、ノートブックで眠りに落ちます。私は学校の準備ができていません、私は学ぶ気がありません。私は平均的な/良い学生です。私は別の方法で学習します。平均して約3.7です。母は私が三人組でどこへ行くのだろうと思い始めました、彼らはどこでも私を受け入れず、穴を掘るために残ります。私も考えています。また、時間が足りない、まだ足りないという感覚も感じます。私はいつも悲しくて眠くて歩きます。人生の意味がわかりません。何が起こっているのか説明してもらえますか？この年齢でそれは正常ですか？どうすれば修正できますか？私はこのトピックに興味を持つようになり、このタイプの他の多くのサイトで、私の年齢の多くの人にも問題があることがわかりました。私をすぐに医者に送るのではなく、問題をできるだけ広く説明してください。

状況をコントロールして理解し、穴から抜け出す方法を見つけるのは良いことです。あなたは、私が理解しているように、あなたを心配して疲れさせるあなたの状態について意識的に書いています。私の意見では、あなたは思春期うつ病の初期段階にいます。それは、眠気、強さの欠如、いつもあなたに伴う悲しみ、以前の情熱と娯楽への興味の喪失、人生の意味の欠如の感覚によって示されます。心身の青年期に多くの人がそのような問題を経験しています。年齢と関係があります（通常は19歳前後です）。年）、イベント、思考、性格タイプ。衝撃的な出来事や強い否定的な経験（例：愛する人の死や病気、両親の離婚、感情的な失望、重要な価値観への失望、失敗など）は、抑うつ反応を強める可能性があります。悪い経験と強い否定的な経験の後、「これは何のためだろう、とにかく死ぬ」、「世界は悪いので私はそれを直さない」、「誰も私を愛していない」、「私は何の役にも立たない」などの結論にたどり着きやすい「最近、あなたの人生で非常に暗いことが起こったかどうかはわかりません。とにかく、あなたはまだうつ病が珍しくない時代の法律の対象となります。世界はますますストレスになっており、私たちはそれをどうにかして対処しなければなりません。防衛メカニズムと緊張と戦う方法は私たちの中にあります。それらを探さない者は不必要にこれまで以上に大きな苦痛とトラブルに陥ります。しばしば、ところで、彼は彼の親戚を苦しめます。だから、あきらめてはいけません。生命が待っているので戦わなければなりません。これを行う方法を説明する前に、私たちの感情的および精神的状態が脳に原因を持っていることを知っておく必要があります。それらは「頭の中で」発生し、脳がそれらを制御します。意識的に反対しない抑うつ状態では、脳の受容体が信号を送り始め、今見ているのと同じ効果を生み出します。これは正常な機能と発達を妨げるので、無視してはならない障害です。あきらめた場合、あなたはすぐにコントロールを失い、受容体はあなたの意志に反してあなたを支配します。障害はブルームし、永続的になり、治療が続く深刻で危険な病気に変わります。インポテンツと「ブラック思考」に加えて、集中力障害やさまざまな身体の病気（頭痛、腹痛、吐き気、食欲不振、免疫力の低下、息切れ、緊張、さらにはけいれんなど）が現れることがあります。人、出来事、世界に対する恐怖が麻痺することもよくあります。そのような状態には、あなたではなく薬物が脳の「決定」を導く薬理学的治療が必要です。誰もがこの亜種を好きになることができないと思います。それを防ぐ方法は？ 1）自分で把握し、自分で決めることを始めます。言い換えれば、前向きな考え方（「それだけの価値がある」、「私は欲しい」、「私は気にかける」、「私は好奇心が強い」、「できる」など）をオンにして、積極的に活動するようにします。これは少し難しいかもしれませんので、同時にアドバイスします2）あなたの努力をサポートする心理療法士と連絡を取ってください。広告。 1.見てください。夏休みまで、あなたは多くのことを楽しみ、世界に興味を持っていて、彼の能力を信じていて、野心的で、友人の受け入れを高く評価していた、楽しくアクティブな人でした。突然、すべてが重要で最新の状態でなくなり、人は人生から撤退しました。これにロジックはありますか？たとえば、あなたがそれに満足していないとの結論に達し（休暇前）、人生を過ごすための他の方法（新しい友達、活動、価値観）を探す場合などです。しかし、そうではありません。あなたは停止し、隠し、そしてアメーバ生活を送っています。あなたはそれを全く好きではありませんが、あなたはどんな動きもすることができません。無力は弱さです。 「大丈夫です、私はまだアダムです。彼が望むなら何でもできるのです。私が克服する困難が多ければ多いほど、私はより満足するでしょう。」あなたは何をしていないのか教えてください、あなたはそれを強さの欠如、存在の喜びと意欲で正当化します。また、あなた自身を含め、誰もがこの状況について心配していることを宣言します。だから何かをする-アクティブになる。ビタミンサプリメントをいくつか飲んで、自分に言います。気にならないというのは、何の障害にもなりません。」あなたの心の状態について瞑想しないでください（トピックが戻ったときは、すぐに脇に置いておきます）。興味深く、美しく、幸せで、重要なことがたくさんあり、不必要にあなたを逃しているので、頭に入れてください。日常の問題から離れてリラックスしてください。笑いとユーモアは最高の医者です。幸せな本を読んでください。家から出て、元気な仲間を探してください。スポーツを体系的に取り入れることが必要です（ランニングまたはローラーブレードでさえ、できれば良い会社で）。翌日の計画を立て、確実に実行してください。宿題を自分でやろう-結局それはどんなトラブルですか？その後、あなたはばかではありません。クレイジーなことをして、何かに驚いて、最高の何かをしてください-あなたはそれを買う余裕があります。広告。 2.ウッチでは、ulの医科大学の青年精神保健クリニックで心理学者の助けを求めることをお勧めします。チェコスウォヴァッカ（tel。ポラドニア-42/675 72 19、本部-42/675 70 00.電話して（またはあなたの母親に尋ねて）、問題は緊急であり、予約をとると言ってください。効果的な心理療法があるので、UMをお勧めします。恐れないでください。私はリモートで作業しているため、あなたについての情報が少なすぎるため、遭遇する問題の迷路を順を追ってガイドすることは困難です。心理学者は、1つの条件であなたを助けることができます。彼と協力してください。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

長年の経験を持つ教師。