仙腰椎の痛みとポールダンス

ポールダンス教室に参加したいです。長い間、仙腰椎に痛みがありました。翌日、背骨が曲がり、より多くの運動をすると痛みが増します。母も同じです。このスポーツを実践することで背骨をほぐすことができると聞きました。これらのクラスに申し込む必要がある理由はありますか？

まず、腰痛の問題が発生した場合は、最初に対処する必要があります！痛みを伴う身体活動を行ったり、痛みがその後悪化したりするようなことがあってはなりません。見た目とは対照的に、ポールダンスは非常に外傷性であり、症状の悪化を引き起こす可能性があります。尋ねられるべき最初の質問は、なぜ背中が痛いのか、そして何がそれを引き起こすのですか？おそらく問題は、骨盤自体のレベル、腰部の筋筋膜張力、または脊椎全体にあります。私はあなたを適切に診断し、これらの病気の原因を見つけ、適切な治療を提案する理学療法士に行くことをお勧めします。次に、どの身体活動があなたに適しているかを推奨します。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Mateusz Idzikowski-整形外科およびスポーツ理学療法を専門としています。彼は手動療法、軟部組織療法、運動訓練の分野で多くのコースとトレーニングを修了しました。衝撃波トレーニングを実施します。その主な目的は、患者を完全なフィットネスと身体活動に戻すことです。

リハビリテーションと理学療法に関する質問に答えます。