バイオフィードバック-脳トレーニング

EEGバイオフィードバックトレーニングは、NASAの宇宙飛行士によって最初に使用され、それから「民間人」に持ち込まれました。ポーランドでは、プロのスポーツマンだけがこのように練習しました。現在、その実施のための装置は医療施設に関心のあるすべての人が利用できます。

脳の働きを改善するEEGバイオフィードバックと呼ばれるトレーニングは、母子研究所の神経生理学部門の責任者であり、ワルシャワの保健財団の神経心理療法士であるミカエラ・パクシス医師によって推進されています。 -バイオフィードバックトレーニングは、記憶力と身体運動能力を高め、注意力を高め、幸福感と自信を高めます-パクシス博士は言います。 -起業家、俳優、ダンサー、アスリート、ジャーナリスト、つまりストレスに悩まされているクリエイティブな人々がよく使用します。さらに、トレーニングは多くの心身症や神経疾患の手助けに効果的です。

バイオフィードバック法について聞く。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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バイオフィードバック-心のアルファ状態

この方法は、人間の脳が新しい作業パターンを学習できるという発見に基づいて開発されました。脳は常に、アルファ、ベータ、シータ、デルタの4つの波形を放出します。私たちの心理物理的状態に応じて、1種類の波が優勢です。脳の利点はアルファ波の利点です。生理学的には、少なくとも1日に2回発生します。目を閉じたまま、目を覚まして眠る前に起きます。過剰な印象から解放された心は、創造的に働き、覚えやすくなります。 EEGバイオフィードバックトレーニングにより、いつでもこの状態を達成する能力を得ることができます。また、年齢や目標に応じて他の心の状態を教えます。

バイオフィードバックは脳機能を改善します

訓練を受けている人では、医師は脳波の経過を記録するコンピューター化された脳波記録装置の頭と耳に電極を貼り付けます。彼の画面では、彼はそれらをグラフとして表示し、2番目の画面では、被験者はこれらの波の放出をよりアクセスしやすいビデオゲームの形で観察します。ここで、例えば、彼は車が別の車両の後ろを運転しているのを見ます。彼は車の運転に注意を向ける必要があります。つまり、2台の車の間の距離が短くなるように、車を正しい軌道と速度で維持する必要があります。それが成功した場合、コンピューターは音を出し、ポイントを獲得します。脳は、どの脳波が常に支配的であるかについてのフィードバックを受け取ります。賞賛に敏感な脳はこれらの方向に適応し、最適に働くことを学びます。数回または数十回のトレーニングにより、達成した効果を統合し、思考と記憶を改善することができます。

健康な人だけでなくバイオフィードバック

EEGバイオフィードバックは、不安、強迫、うつ病、慢性疲労症候群、過食症、食欲不振などの心身症、神経および精神疾患の治療をサポートします。脳内で新しいつながりをより速く形成させることにより、注意欠陥多動性障害、学習障害、失読症、行動障害、内部緊張、ステージ恐怖症、および自尊心不足の治療に非常に役立ちます。てんかん、自閉症、精神遅滞、パーキンソニズムの治療をサポートします。