復讐：害に対する復讐を得る満足感は幻想です

復讐：他の人が私たちに害を及ぼすとき、私たちはたいていそれを望みます。私たちのほとんどは復讐心を持っているので、私たちが復讐をする機会があるときはいつでも、それを使用します-私たちは害を渡さないようにします。 「復讐は安心をもたらす」と私たちは信じています。そして、それは真実ではありません！誰かに復讐をしたい理由と復讐計画を実行する頻度を確認してください！

目次：

1. 復讐：どのくらいの頻度で復讐しますか？
2. 復讐：その効果は何ですか？
3. 復讐：それは公正なシステムですか？

復讐-科学的研究によると、大多数の人々はそれが救済をもたらすと信じており、人々が害を忘れることを可能にし、最終的に気分を改善し、幸福を回復すると信じています。また、悪が罰を見つけるので、復讐は世界が公正で善であるという気持ちを維持すると私たちは一般的に信じています。復讐の欲望は、主に誰かが私たちを不当に、不当に扱っている状況によって引き起こされます。

夫を妻から置き去りにしたが、自分の子供を頭に置き、慰謝料の支払いを避けたが、自分には十分なお金がある。不正行為を開始し、欺瞞によってパートナーがビジネスに引き込まれたパートナーは、以前の恩人を取り除きます。教師は悪意を持って生徒を評価します。盗難、屈辱、嘘など

多くの不正があり、それぞれが非常にストレスを感じます。蓄積された否定的な感情への対処方法を知っていれば、もっと簡単でしょう。そのような状況で、復讐は本当に安心をもたらすのでしょうか？これを確認するために多くの実験が行われました。

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復讐：どのくらいの頻度で復讐しますか？

ある研究では、お互いに知らない4人のグループが参加しました。各参加者には最初にPLN 100が与えられ、彼らと一緒に家に帰ることができましたが、プールに入れると実験者がそれを2倍にし、全参加者の間で全額を均等に分配することも知っていました。

したがって、全員が100ズロチを「共通のレジ」に入れると、実験者は400ズロチを追加し、合計（800ズロチ）は全員に分割され、全員が200ズロチを財布に入れて部屋を出ます。

実験は、人々が互いに話し合い、彼らが何をするかについて合意できるような方法で設計されましたが、他の人がどれだけの量をポットに入れているかは誰も知りませんでした。さらに、1人は実験者に代わる俳優であり、彼の仕事は他の3人に可能な限り支払うように説得することでした（「私たちのそれぞれが100ズウォティを入れると、私たちのそれぞれがさらに100を獲得します！」）。

しかし、同じ人物が不正行為をすることになっていて、プールには何も入れませんでした。このようにして、「詐欺師」が最も多くなりました。他の3人がすべてのお金をプールに入れたとき、それはPLN 300だったため、実験者はこの金額（PLN 600）を2倍にして4人に分けました。最終的に、分割後、誰もがPLN 150を手に入れましたが、詐欺師はまだPLN 100を持っていましたが、彼はそれを提供しませんでした。

詐欺行為の結果として、実際に誰も失ったのではなく、少ししか得られなかったことを強調する価値があります。詐欺師が最も多かった（PLN 250）。実験は、詐欺が「偶然に」明らかにされたような方法で計画されました。誰もが彼に憤慨した。参加者の半分には、復讐をして詐欺師を罰する機会が与えられました-有料で、詐欺師から彼の「勝利」を奪うことができました。残りの半分は復讐する機会がありませんでした、彼らは150ズロチを取り、実験は彼らのために終わりました。すべての参加者の気分は、研究全体を通して測定されました。

テスト結果は驚くべきものでした。機会が与えられれば、10人のうち9人が復讐の機会を得ることがわかりました。これは思考の糧です！私たちは他の頬を回すことはほとんどありません...それは私たちのほとんどが復讐者であるとさえ言うことができます-私たちは害を取り去ることはせず、報復する機会があればそれを使います。

また、実際の個人的なコスト（ここでは、損失の形）が発生しても、復讐することに決めたのも困惑しています。結局のところ、回答者は賞金を維持して家に帰ることができましたが、詐欺師が教訓を学んだ限り、彼らは賞金の一部を失うことを望みました。

他の何かが最も興味深い。報復する機会が与えられなかった被験者は、機会があればそれを利用し、気分が良くなったであろうと主張しました。

復讐：その効果は何ですか？

それらは人々が考えていたものとは完全に異なっていました！復讐をする機会を与えられなかった人々は、復讐をした人々よりもはるかに良い気分でした！結論は明らかです：復讐は安心感をもたらすだけでなく、気分を悪化させます！私たちは幻想の中で生きているようです-私たちは間違ったことに対して復讐をするべきだと思いますが、復讐をすると、それはさらに悪くなります！報復はなかったので、気分が良くなりました！復讐は甘くない、それは苦いです。

なぜ多くの人が復讐の影響についての彼らの予測を間違っているのですか？そして、なぜ復讐は元気づけるのではなく悪化させるのですか？私たちはこれらの質問に対する答えを知っています。まあ、人々は復讐を望んでいます、おそらく彼らは「問題が解決し、それは過去に行き、私を押しつぶすのを止めるでしょう。スコアは平等なので、あなたはそれを忘れることができます」。

したがって、復讐は、とりわけ、 「ケースをクローズ」して害を忘れるために「バランスを回復」したいという願望。一方、報復の効果は異なります。復讐に従事するときは、害も反映します。

私たちが復讐を計画し、それを望み、それを遠ざけ、そしてそれを思い出すとき、悪い気持ちが私たちの中で渦巻く。復讐も許しの助けにはなりません。それどころか、それは私たちを犠牲者、そして迫害者の立場に保ち、ある意味で許しを否定します。私たちが復讐をした場合-定義により：私たちは許されていません。復讐するより、犯人を手放して許すほうがいいようです。許しは私たちを傷つけることから解放し、私たちを高貴で寛大な人々と見なします。

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復讐：それは公正なシステムですか？

復讐の機会に、もう1つ注意する価値があります。人々は、国家によって適用された正義の管理に関して、「何かが間違っている」と感じることがよくあります。

今日、ほとんどの文明社会は法制度を構築しており、その主な役割は犯罪の防止と抑止です。むしろ、人間の正義感は悪い行いの返済を要求します。人間の直感はまた、この報復は、間違った行為での道徳的憤慨に比例すべきであると定めています。

たとえば、PLN 100をクリップルから盗んでポーカーゲームに費やす男性は、ATMから突き出たPLN 100を受け取り、それを返さずに空腹の子供たちのためにパンを買う女性よりも、道徳的な怒りを引き起こします。

理論的なレベルでは、誰もが同意します：罰は繰り返しの犯罪を防ぐべきです。特定の決定のレベルでは、人々は完全にこの前提に導かれず、道徳的な怒りに正比例してペナルティを課します。

また、私たちの動機は法制度とは異なるため、ほとんどの人が直感的に公正であると考えるものと、法律によって課される罰との間には、しばしばミスマッチがあります。これは、例えば、死刑に適用されます。

復讐の代わりに許しの訓練

害が過去のものである場合、許しは可能です。そして、あなたはそれを学ぶことができます。マルクスアウレリウスの言葉に示されているように、さまざまなテクニックや治療法（ラジカルフォーラギネスセラピーなど）が使用されています。「害の感情を取り除くと、害自体も消えます」。私たちが「この害を超えている」と決定した場合、それは私たちを残します。

治療参加者は、「私は犠牲者になった」以外の言葉で自分自身について考えることを学びます。彼らは、失敗、苦しみ、害さえも長期的には隠された祝福になる可能性があることを認識するために、出来事を再定式化します。

彼らは人間の迫害者を見て（「誰もが時々、私もそういうことを意味します」）、彼らの危害における自分自身の分け前を見つけようとします（たとえば、「私は不幸の前触れから結論を導き出さなかったので、私の同意を得て少し来ました」）。

彼らはまた、「今ここ」の状況だけでなく、「より高い正義」に言及するだけでなく、人生の視点からイベントを見る方法を学びます。時には悪い出来事に似た考えを抑圧するための訓練が必要です。