水の運動は効果的ですか? 1時間でいくつのカロリーを消費できますか?
水中での運動と水泳での運動の両方が減量のために強く推奨されています。燃焼カロリーはすべて水泳や運動の強度に依存するため、定量化することは困難です。平均して、30分間の水泳で168 kcalです。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
内科専門医のほか、専門的な痩身治療も担当し、DAMIANAメディカルセンターやピアセツノの「Czajkowscy」ポリクリニック(14KilińskiegoStreet)で働いています。