最近まで、子供の高コレステロールとその結果のアテローム性動脈硬化の変化はまれでした。今日、この問題はますます多くの子供たちに影響を及ぼしており、アテローム性動脈硬化症の症例は数歳でも起こります。なぜこうなった？子供を高コレステロールから守るには？
子供のコレステロール値の高さは医師にとって驚きでなくなり、ますます多くの場合、彼らはそれを子供でテストするように命じます。高コレステロールはなぜそんなに危険なのですか？
40代で最も頻繁に死に至る病気のカタログでは、アテローム性動脈硬化症が最初の場所の1つです。アテローム性動脈硬化症は心臓発作や脳卒中の原因であり、その結果、男性の2人ごとと女性の3人ごとが死ぬため、これは軽視すべきものではありません。
したがって、平均的な親は、専門家が最近見つけたものに混乱しています。一部の子供では、2歳という早い時期に、コレステロールが動脈壁に沈着し、いわゆるアテローム性動脈硬化症のプラーク、そして数年後-10歳の誕生日の前でさえ-アテローム性動脈硬化症が発症し始めます。
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アテローム性動脈硬化症の早期発症のリスクは、主に祖先からコレステロールを上昇させる傾向を受け継いだ子供たちに関係することは事実です。これは肉眼で評価できます。これは、子供の目や皮膚の他の場所で、いわゆる黄色い房、または黄色がかった固い塊。皮膚の下に蓄積したコレステロールに他なりません。しかし、責任があるのはあなたの遺伝子だけではありません。
成人の場合と同様に、子供のコレステロールは、運動不足と動物性食品が豊富な食事を増やします：赤身肉、臓物、パテ、ソーセージ、ヘッドチーズ、卵黄。
高レベルのこの脂質は、高血圧の糖尿病に苦しんでいる肥満または太りすぎの子供、および親類（祖父母または両親）が年齢の基準よりも早く心臓発作または脳卒中を起こした子供にもしばしば見られます。 65歳未満の女性と55歳未満の男性です。最後に、危険因子はまた、親の総コレステロール値が高いこと、つまり240 mg / dLを超えることです。
子供のコレステロール値：簡単な研究
幸いなことに、コレステロール値の上昇による悪影響は防止できます。子供のこの脂質のレベルを調べる価値があります-危険にさらされている子供では3歳から、他の子供では-9歳の誕生日から行うことができます。最初のステップは、家族の面接といわゆるポイントテスト（アンケートの一種）は、子供が遺伝性高コレステロール血症のリスクがあるかどうかを評価し、適切なテストを注文します。結果の分析に基づいてのみ、さらにアクションを実行できます。
検査結果が信頼できるものであるためには、健康な子供、できれば朝に、空腹時に行う必要があります。最後の食事は検査の12時間前に食べることができます（例：午後6時の軽い夕食）-カッテージチーズ、キュウリ、またはトマトのサンドイッチにすることができます。あなたは卵、ソーセージ、チーズ、マヨネーズをあきらめる必要があります。
子供のコレステロールを下げる方法：食事と運動
子供のコレステロール値を下げる最も安全な方法は、適切に構成された食事を使用することです。野菜の脂肪、野菜、果物、食物繊維が豊富な食品（例：ダークグレインパン）、赤身の肉、低脂肪の乳製品、豆類の料理が主流です。
ただし、赤身の肉（1か月に2〜3回提供するだけで十分です）、脂肪質のチーズ、クリーム、内臓またはソーセージ、トランス脂肪が豊富な製品（特に、ファーストフードのスナック、チップ、クラッカー、製菓タイプのビスケット、クッキー）と白砂糖。コレステロール値は身体活動によっても低下する可能性があるため、スポーツをするように子供たちに勧める価値はあります。
これらの製品はあなたの健康に特に危険です！
重要心血管疾患を発症するリスクのある子供は、血中LDLコレステロールが190 mg / dLを超えている場合、家族歴が陽性の子供では160 mg / dLを超えている場合、および糖尿病の子供では治療を開始する必要があります130 mg / dlを超えています（この場合、LDLの最適レベルは110 mg / dl未満です）。
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