仕事でのストレス-仕事が私たちのメンタルヘルスにどのように影響するか

ますます多くの場合、仕事は私たちを完全に吸収します。私たちは絶えずそれについて考え、それを強調します。それは私たちの健康に悪影響を及ぼします。仕事でストレスを引き起こすものは何ですか？誰が最もストレスを感じますか？ストレスの影響は何ですか？

調査によると、専門的に活動する極の85％が職場でストレスを経験しています。仕事を夢の実現と喜びの源として扱う従業員はわずか11％で、60％以上は主に生計を立てるための手段です。ワルシャワでは、仕事でストレスを受けている極の割合が最も高い。

職場でのストレス-職場でのストレスとは誰ですか？

自分自身に閉じ込められている人々、悲観論者、そして個人的なドラマとしてそれぞれの失敗を経験する人々は、最悪のストレスに対処します。楽観主義者は次の課題と同じ問題に取り組みます。

ポーランド人は彼らの仕事に適度に満足しています。十分な教育を受けた人々、より高い社会階級の代表、マネージャーはそれをよりよく評価します。教育水準が低く、収入が少ない人は、予約が最も多くなります。

回答者の55％が、過度の義務が原因の疲労を訴えました。また、多くの従業員は不快な労働条件に悩まされています-煩わしい騒音、高すぎる、または低すぎる温度（43％）。回答者の25％で、ストレスは何時間も仕事を続けなければならないことによって引き起こされています。

専門家によると、心理学者のEwaWoydyłło

ストレスは、タスクの数に比例して増加し、タスクを完了するために必要な時間を継続的に削減します。私たちが働かなければならないほど、より速く、より多くのリスクを実行します。私たちは間違いを犯し、遅れ、疲れ果て、その結果、ストレスが高まり、さまざまな心身症が続きます。一人のストレスは環境によって共有されます。それからそれは対立、けんかおよび不一致のためにより容易です。

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仕事でのストレス-ポーランド人は仕事についてどう思いますか？

積極的に

80％以上が責任を明確に定義し、困難にうまく対処していると宣言している
56％が感謝しています
59％が好きなことをする
55％は、余暇には仕事について考えていないことを認めています

回答者の49％は、残業や週末の勤務を自然な状態として扱います
41％が悪い日は私生活に反映されていると宣言
回答者の29％は、友人が社交会議に十分な時間がないと非難していることを認めています
回答者の15％は、仕事のために家族を増やすことを恐れていると認めています。

極はますます過労で疲れ果てています。その結果、彼らはストレスに対処できず、感情を認識することができません

出典：Biznes.newseria.pl

職場でのストレスの地理

ポーランドの中央部と西部の住民は、仕事でストレスに苦しむことが最も多い。一方、ポーランドの東部と南部の住民は最もストレスの少ない仕事をしています。ワルシャワでは、仕事でストレスを受けている極の割合が最も高い。首都には、ストレスを受けた従業員の94％がいます！

ヴァルソビアンは、疲労（74％）、仕事の過負荷（50％）、雇用主の要求が高すぎる（30％）、時間外労働-回答者の28％について不満を言うことがよくあります。ストレスと疲労の症状は、最も頻繁に頭痛（50％）、腰痛（29％）、睡眠障害（25％）です。

ワルシャワの住民の22％は、ストレスを解消するために、喜びやストレスの多い状況から注意をそらすような行動をとっています。18％は、落ち着いたりタバコに手を伸ばしたりする音楽を聴いています（16％）。

夢は主に給与に関係しています（33％）：就業時間を短縮するという夢は9％ですが、14％は何も変更しません。作業中のVarsovianの79％は職務を明確に定義しており、61％は仕事に感謝していると感じていますが、回答者の33％は職を失うことを恐れており、回答者の48％は時間外労働と週末の仕事を自然現象として認識しています。ワルシャワの住民の60％は、仕事の悪い日は家族に悪影響を及ぼすと答え、回答者の32％の友人は時間がないと非難しています。