ストレスがお腹に当たる

ストレスは胃を襲います。この最初の症状は、痛み、灼熱感、時には下痢または吐き気です。あなたは胃の薬でそれらを落ち着かせることができます。病気の本当の原因を取り除かなければ、つまりストレスをコントロールできなければ、トラブルは倍の強さで戻ります。

緊張したり怖がったりすると、脳はこの情報をすべての組織や臓器に伝えます。それは一種の警報です：敵を撃退する準備をしてください！アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾールの血中濃度が上昇します。同時に、セルの需要が増加するため、燃料の予備が解放され、グルコース濃度が増加します。このすべてが生き残るために。脅威が長続きしない場合、そのような生物の動員は痕跡を残しません。私たちが常にストレスにさらされていて、それをコントロールすることができないとき、それは異なります。

アドレナリンとコルチゾールのレベルが持続的に上昇する結果、体の免疫力が低下し、筋肉の緊張が高まり、血圧が危険に上昇し、心臓病のリスクが高まります。しかし、ストレスの影響を最初に感じるのは胃です。粘膜の粘膜は、アドレナリンの影響下で大量に放出される消化酸の作用に非常に敏感になります。だからこそ、くぼみに胸焼けを感じます。ストレスが長引くほど、たまに起こる病気が永続する可能性が高くなります。次に、胃潰瘍および十二指腸潰瘍、粘膜の炎症、大腸の過敏症、慢性便秘を引き起こす可能性があります。

ストレスが胃にどのように影響するかについて聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

このビデオを表示するには、JavaScriptを有効にして、ビデオをサポートするWebブラウザーへのアップグレードを検討してください

緊張すると胃が痛くなり、下痢になります。なぜですか？

それはアドレナリンの結果です。その影響下で、より多くの消化酸が胃で生産され、腸のけいれんが起こり、下痢が現れます。この病気の別の原因もあります。リラックスすると、食べ物は約30分間胃に残り、その後腸に移動します。ストレスは消化を妨害し、食物を胃に最大48時間滞留させ、下痢やガスを引き起こす可能性があります。

神経症の病気

神経症は私たちの頭に発生しますが、腸や胃を含むさまざまな臓器からの病気でそれ自体が現れる可能性があります。ストレスが私たちの苦しみの原因であることを確認するには、同様の症状を引き起こす疾患を排除する必要があります。したがって、適切なテストを注文する専門家に連絡する価値があります。

ストレスを和らげる自然でシンプルな方法を学ぶ

胃のストレストラブルと鎮静とリラックスのための薬

リラックスできるタブレットは一時的には役立ちますが、問題は解決しません。症状が悪化した場合は、一連の検査を行う内科医に相談して、症状がストレスによって引き起こされ、甲状腺の活動亢進などの疾患ではないことを確認する必要があります。精神科医に相談した後、医師は適切な鎮静薬を選択し、重症の場合は向精神薬さえ選択します。心理的要因によってすでに胃、十二指腸、または腸に恒久的な変化が生じている場合は、症状を緩和するための対策も必要になります。

緊張は胃の痛みを引き起こします-自分を傷つけないように適切に食べる方法は？

消化性潰瘍または胃炎と同様に、頻繁に食べますが、少量です。これは酸を中和し、同時に胃に負担をかけません。ただし、万能の食事療法はありません。有害な料理を指摘し、メニューから外すだけです。消化しやすい製品に限定したり、揚げ物などをあきらめることは間違いなく価値があります。

ストレスと食欲

ストレスのために、過剰な量の胃液が放出されます。それから食べることは安心をもたらします。彼らの行動を中和するからです。酸味がタブレットのように機能します-吸い込み、火傷、痛みを軽減します。しかし、しばしば、筋肉の緊張、ひいては胃の筋肉は非常に大きくなります。胃が縮んで食べたくない。

重要

重大な事故などの強い感情の影響下で、それは数時間以内に負傷者の身体に発生する可能性があります。ストレス潰瘍。アドレナリンのレベルは急激に上昇し、それに伴って塩酸が分泌されるため、胃の内壁が損傷し、潰瘍が形成されます。

なだめるようなビタミン

胃に良い食べ物もストレスとの戦いに役立ちます。これらには、グループB、C、D、Eのビタミンを含むものが含まれます（バナナ、ココア、ナッツ、大豆、ソバなど）。一方、濃いコーヒーやお茶、アルコール、動物性脂肪はストレスが多く、消化管に有害です。

毎月「Zdrowie」