森の中を歩くのは健康です。 TREESの薬効

木の周りを歩くと気分が良くなります。なぜこうなった？木から分泌されるエッセンシャルオイルは、私たちの体に治癒効果があります。たとえば、白樺はうつ病を緩和し、オークは血液循環を改善し、栗は気分を改善します。他の木の治癒特性について学びます。

古代人は木が私たちの体に有益な影響を与えることをすでに知っていました。彼らの治癒力は民間療法にも使用され、木を善と悪に分けました。最初のものには、リンデン、バーチ、クリ、オーク、ナナカマド、ニワトコが含まれていました。ポプラ、アスペン、ハンノキは「吸血鬼」と見なされ、エネルギーを奪われました。

今日でもますます多くの医師が、患者さんにできるだけ自然の酸素源である木々に囲まれることを勧めています。代わりに、空気からほこり、すす、毒素を吸収します。ロシアでの研究は、病室に置かれたシベリアのモミの小枝が空中の細菌の数を半分に減らしたことを示しました。

木は健康にどのように影響しますか？

針葉樹は、放出するエッセンシャルオイルのおかげで、無菌効果が強く、呼吸器系に有益な効果があることが知られています。それが関連する病気が治療される療養所が松林の中で最も頻繁に確立される理由です。

人体への樹木の有益な影響に関する研究の一環として、アメリカ人は心血管障害と動脈性高血圧症の患者の1つのグループを石灰樹に囲まれた療養所に置きました。患者は毎日3時間木を歩くように指示されました。残りの患者は古典的に病院の状態で治療されました。

1か月後、両方のグループの結果はほぼ同じになり、患者の80％が改善しました。したがって、この実験は、薬理学的薬剤なしでいくつかの状態を治療できることを証明した。一方、他の研究では、ブナ林が持続的な片頭痛と過度のストレスに起因する不快感を軽減する上で有益な効果を示しています。

あなたの木を見つける

ブナ

ブナの木々の間の散歩は、ストレス、心血管疾患、喉、腎臓病にさらされている人におすすめです。この木の葉を額につけると頭痛が和らぎます。

バーチ

それは怒り、恐れ、怒りを取り除くのに役立ちます。緊張による痛みを和らげ、創傷治癒をスピードアップします。

ミネラル塩、カリウム、マグネシウム、カルシウム、ビタミンBが豊富な白樺の樹液は、体を浄化し、尿路、肝臓、肺、甲状腺機能亢進症の疾患の治療をサポートします。

ブラックライラック

彼の近くにいることはあなたの精神状態を改善します。

その花からのお茶は風邪の治療に効果的で、免疫システムを強化します。

オーク

その樹皮の煎じ薬は皮膚病を治し、シッズバスで使用すると、生殖器官の炎症を和らげます。

山の灰

それは動員され、中毒を取り除くことができます。ビタミンC（柑橘類とほぼ同じ）、砂糖、有機酸、ペクチン、ミネラルを多く含んでいます。

山岳灰に含まれる活性化合物は、利尿作用、抗炎症作用、抗血栓作用、下剤作用および収斂作用を有し、胃炎、十二指腸および小腸に有益です。外用（こすり）の場合、筋肉痛やリウマチ症状を和らげます。

モミ

何世紀にもわたって権力の象徴として扱われてきました。その木材、針、および樹脂は、リウマチ性および関節炎性疾患に対する医薬品の抽出物を得るために使用されます。ゆでた枝からの水のサイフォンは、膀胱の炎症と膣分泌物を助けます。

栗の木

樹皮は、痔と静脈瘤を癒す軟膏を作るために使用されます。その血管の密封特性は、化粧品業界で「クモ状静脈」用のクリームを製造するために使用されています。馬栗の花茶は咳を治し、筋肉組織を強化します。

リンデン

彼女の周りにいると落ち着き、神経痛を和らげます。リンデンの花には、エッセンシャルオイル、フラボノイド、粘液、有機酸、ペクチン、ミネラル塩、ビタミンPのような物質が少量含まれています。

この組成物はそれらのお茶を発汗作用および去痰作用を発揮させ、咳および鼻水を和らげます。発熱、風邪、疲労回復に使用されます。シナノキの花の煎じ薬は、うがい、傷や潰瘍の圧迫に使用されます。

松

松のつぼみの油は殺菌作用があり（皮膚病の治療に役立ちます）、利尿剤で去痰薬です。気管支のクリアランスを促進するため、上気道カタルの吸入に使用されます。

木を抱き締める

木はマイナスイオンを生成します。それらは、病気に起因する、または私たちを四方に取り巻く電子機器によって放出される生物の正イオンに対して負に中和します。

20年以上にわたって樹木療法に取り組んできたドイツの博物学者で研究者のマンフレッドヒメルは、すべての人が触ることによって樹木の有益な放射線を体験し、ストレスと頭痛、循環障害、リウマチ性疾患の両方の精神的および身体的病気の治療をサポートできると信じています。

したがって、このような問題が発生した場合は、最寄りの公園または森に行き、自分に合った木を見つけてしっかりと抱きしめます。

これは3つの方法で実行できます。

• 背中と頭の後ろで木に寄りかかり、同時に素手で幹に触れます。
• 木の幹の方を向いて立って、額を額につけ、素手で抱きしめます。
• 木の下に横になって、素足でそれを支えます。

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