内向的な人の独立の力-静かで穏やかな方法で自分を表現する方法は？

内向的な人は、他の人から完全に独立する驚くべき能力を持っています。外向的な人とは異なり、私たちは強さとエネルギーを孤独に見出します-私たちは自分たちと一緒に過ごす貴重な時間を完全に使用して、私たちが取り組んでいることに完全に集中して集中することができます。

あるスポーツ解説者はかつてこれを「自分と仕事をする」と呼んでいました。これは、ある分野でチャンピオンになることを考えている場合は必須です。次に、心理学者はこの文脈で「熟練した意図的なスキルの向上」について話します。簡単に言うと、これは、意図したスキルを常に意図的に何度も繰り返す練習であり、習得しようとしているスキルに常に完全に注意を払います。

集中的に、そして通常は単独で、意図的に実行され、ほとんどすべての分野で習熟を達成するための作業が重要です。

私たちの内向的な人たちは、音楽、スポーツ、およびその他の分野での熟練につながる孤独なエクササイズを行うことを唯一の目的としています。たとえば、アメリカのバスケットボールの大スターであるコービーブライアントは、毎日の厳しいトレーニング中にバスケットにボールを1,000回以上投げました。一方、17歳で10代のニューヨークの有名なカーネギーホールで演奏した若い才能豊かなピアニストのコンラッドタオは、家族のアパートでほとんどの時間を一人で過ごし、ピアノを何時間も練習していました。両親が働いていた。

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そしてもちろん、最初のパソコンの設計者であり、前の章で会ったAppleの共同作成者であるStephen Wozniakもいます。ウォズ氏は、エンジニアリングのスキルは幼少期から実践していたと語った。自伝「iWoz」で、ウォズニアックは彼が幼少期から示したエレクトロニクスへの彼の情熱について説明しています。ウォズは無数の学校の科学コンテストに参加することにより、ゆっくりと体系的に、自分の経験とスキルを身につけました。 -これのおかげで（...）私は私のキャリアを通して私を助けることになっている特定の特性を得ました：忍耐。（...）結果について心配することはあまりなく、自分がいた段階に集中し、自分のやっていることをできる限り完璧に行うことを学びました1。

ウォズはしばしば一人で働いた。彼はとても素敵で好感の持てる男の子だったので、小学校にはたくさんの友達がいました。しかし、技術的に才能のある多くの子供たちと同じように、彼が体育館に通い始めたとき、彼のクラスメートとの彼の人気は著しく低下しました。ウォズが若かった頃、誰もが彼の科学的および技術的なアイデアと知識で彼を賞賛しましたが、今は誰も気にかけていなかったようです。さらに、ウォズは「何も話さない」ことは好きではなく、彼の興味の領域は彼の仲間の領域と一致しませんでした。彼がそれらの年に直面した困難は彼を落胆させないし、彼に彼の夢の追求を放棄させなかった。逆に、彼らはおそらくそれを非常に強くしました。今日ウォズ氏は、それほど恥ずかしがり屋で家を出ることがほとんどなかったとしたら、コンピューターについてこれほど多くを学ぶことができなかったでしょう。

誰もが自分の考えのように青年期のそのような困難な時期を経験することを望んでいませんが、実際には、10代のウォズが示した孤独の傾向と、彼の人生の呼び声であることが判明することになったことの頑固で体系的な追求は、非常に創造的な人々の典型的な特徴です。

知る価値がある

1990年から1995年に芸術、科学、ビジネス、政治で非常に創造的だった91人の伝記を分析した心理学者Mihaly Csikszentmihalyiによると、彼らの多くは思春期の独りぼっちで、仲間との密接な接触を維持しませんでした。後者は「彼らの並外れた好奇心と好奇心、そしてそれらの厳密に定義された興味の領域は奇妙で理解しにくいように見えた」。社会生活が豊かで一人でいる時間がないティーンエイジャーは、「楽器を練習したり、数学の問題を解いたりするのに、ひどく嫌いな孤独で働く必要があるため」、才能の育成を怠ります。

内向的な人の超能力の1つは、慎重に考え、困難な問題を掘り下げ、特定のタスクの実行に完全かつ長期間集中する能力です。創造性と創意工夫を加えると、私たちの仕事の結果は本当に素晴らしいものになり、予想外の非常に興味深い方向に導くことができます。研究の結果を保持することを決定するか、自分だけの成果を保持するか、または世界中の人々と共有することを決定するかは、あなた次第です。いずれにせよ、自分自身を表現することを学ぶことは、勇気と自信をもって、正直かつオープンな方法で「私」を表すことで、非常に有用であり有用です。

ここでは、すべてを1か所で行う方法に関するいくつかのヒントを示します。

自分のメディアを見つけてください。たぶん、新しいビートやラップを作成できるアプリケーションや、並外れたケーキを焼くように刺激するレシピを発見するでしょう。または、必要なのは、書き込みまたは描画用の先のとがった鉛筆だけです。自分自身を最もよく、最も完全に、そして最も自然に、そして自由に表現することができる自分自身の媒体を見つけてみてください。

作成します。自分の召しを見つけたら、全力と熱意をもってそれに身を任せましょう。自分を本当に魅了するものに夢中になってみましょう。練習し、訓練し、常にスキルを向上させ、創造します。

あなたに似ている人や、あなたのロールモデルになる人のインスピレーションを探してください。内向的でもある、あなたのためのロールモデルになることができる人を見つけることは、あなたが自分のために設定した目標を達成することが完全に可能であることを理解するのに役立ちます。あなたのような多くの人々は、その卓越した創造性、カリスマ性、知性のために、彼ら自身に大きな尊敬と認識を得ています。（私達はそれらの多くのプロフィールを私達の静かな革命組織のウェブサイト、www.Quietrev.comで発表します）。

プライバシーに注意してください。特定の日記やジャーナルは誰にも読まれるように意図されておらず、特定のプロジェクトや意図はあなただけが処理するべきです。他の人の考えを心配することなく、作成、ペイント、または音楽を作成できる安全なゾーンを作成します。自分だけのために何かを作ることからも喜びと喜びを感じてください...

しかし、また、あなたの成果を他の人と共有することを忘れないでください。他の人があなたの頭の中にあるもの、あなたの興味やあなたにとって最も興味のあるものを見たり聞いたりできるようにします。批判されるのを恐れて、人々は自分の成果を他の人と共有することに消極的です。しかし、あなたが作成したものを1人か2人だけに見せることから始めましょう。彼らの意見は非常に役立つ可能性があり、あなたが作成したものを他の人がどれほど好きであるか、彼らがあなたの成果をどれだけ高く評価できるかを知ると、あなたは驚くでしょう。

脚注：

1.群衆。アンナヴォイタシクとオルガヴォイタシク（後：スティーブンウォズニアック、ジーナスミス、 "iWoz"、スタジオEMKA、ワルシャワ2009）。

このテキストは、アメリカの弁護士であるハーバード大学とプリンストン大学の卒業生であるスーザンケインが自白した内向的な人が執筆した本「内向的な人々のサイレントパワー。まだ話し合う世界で育つ方法」から引用しています。著者は話すより聞くのが好きで、グループ会議よりも狭いグループでのチャットを好みます。 CainはQuiet Revolutionの共同創設者でもあり、TEDのスピーチはオンラインで1200万人以上が視聴しています。