サポニンは、グリコシドのグループに属する植物化学化合物、すなわち糖に由来する物質です。サポニンの名前は、ラテン語で「石鹸」を意味する「sapo」に由来しています。サポニンの特性は何ですか？サポニンは有毒ですか？
目次：
- サポニン-アクション
- サポニンとリビドー
- サポニン-去痰作用
- サポニン-発生
- サポニン-副作用
- 食品中のサポニン
- 化粧品中のサポニン
サポニンは、洗浄特性を持つ植物性物質の1つです。サポニンは石鹸のように水で泡立つので、サポニンに富む植物の一部は、石鹸の代わりにすぐに利用できる代替品として、たとえば洗浄のために何十年も使用されてきました。
サポニン-アクション
現在、サポニンは、洗浄特性に加えて、貴重な健康特性と非常に幅広い治癒効果を持っていることが知られています。これらの理由により、この物質は多くの疾患の治療に適用されています。サポニンは働く：
- 利尿
- 去痰薬
- 粘液の分泌を強化する
- 腸から血液への栄養素の吸収をサポート
- 抗炎症性、抗菌性、抗ウイルス性、原生動物性、抗真菌性
- 胃液、胆汁、腸液の分泌を刺激し、消化プロセスをサポートします
- 彼らはまた悪玉コレステロール値を下げるかもしれません
- 脂肪の消化を促進する
- 大量に経口投与すると催吐作用がある
サポニンとリビドー
治療目的では、大陸のほくろのハーブと果物が最もよく使用されます-その果物はサポニン、主にプロトジオスシンとプロトグラシリンの豊富な供給源です。体内でこれらの化合物がデヒドロエピアンドロステロン（DHEA）に変換され、性欲を刺激し、性交の満足度を高めることが証明されています。メイスフルーツとハーブ抽出物の両方は、タブレットの形で購入するか、乾燥させることができます。
1970年代以来、トリビュラスハーブは多くのアスリートにも使用されています。それに含まれるサポニンは、血中のアナボリックホルモンの濃度を高め、筋肉量を増やし、体力を発達させるのに役立ちます。
サポニン-去痰作用
それらの去痰作用のために、サポニンは、咳反射および分泌物の喀出を刺激する製剤の頻繁な成分です。たとえば、サクラソウの根のサポニンは、胃粘膜の神経末端を刺激し、それによって迷走神経の中心を刺激し、気道での水様粘液の生成と分泌を増加させ、咳反射を引き起こします。
これらの治癒物質も含み、去痰効果がある植物には、次のものも含まれます。
- ツタ
- 薬用サクラソウ
- 魔女のカエル
- メディカルソープワート
- 甘草
しかし、現在、漢方薬の製造業者は、ツタや薬用サクラソウに最も注意を払っています。私たちは咳止めシロップでこれらの植物からの抽出物を簡単に見つけることができます。
また読む：咳止めシロップを自分で作る方法？
サポニン-発生
最も豊富なサポニンは、根、茎（特に皮）、および植物の果実に含まれています。それらの最高濃度は特に以下のような植物で注目されます：
- 甘草
- メディカルソープワート
- カスミソウ
- 医療カレンデュラ
- 馬栗
- ジギタリス
- ツタ
- ぶどうの木
- オリーブ
- 人参
- 大豆
- ユッカ
- アロエ
- キノア
- 一般的なヒトデ
- パラグアイホリー
- スズラン
- スウィートマウンテンナイトシェード
それらのいくつかはあなたの家の庭またはあなた自身の窓辺で育てられることができます、しかし、これらの植物のいくつかは幼児や動物にとって危険であるかもしれないことを覚えておいてください。そのような植物には、ツタ（特にその葉と果実が深刻な中毒を引き起こす可能性があります）とドラセナ（主にドラセナの葉は危険です）が含まれます。
- また見なさい：あなたの家の有毒な観葉植物
サポニン-副作用
サポニンには多くの利点がありますが、すべての医薬品と同様に、副作用が生じる可能性があります。
それらの中で最も危険なのは赤血球の溶血であり、その結果、欠陥のある血球がヘモグロビンを血漿に漏出させ、貧血の一因となり、骨髄にかなり深刻な損傷を与える可能性があります。
大量に摂取されたサポニンは有毒であり、脳や脳脊髄の麻痺につながることもあり、心筋や呼吸器系に損傷を与える可能性があることも理解する価値があります。
したがって、サポニンを使用する場合は注意が必要であり、気になる症状が出た場合は、直ちに医師に相談してください。
食品中のサポニン
サポニンは動物の飼料の成分であるため、食品にも含まれています。肉や牛乳に浸透する可能性があります。しかし、この形態では、肉と牛乳の両方が通常サポニンを部分的に中和する熱処理を受けるため、それらは無害です。
サポニンはハーブだけでなく、よく知られている製品であるコーヒー、紅茶、ハルバ、アスパラガス、ビートルート、ほうれん草、オート麦にも含まれています。
また読む：食品中の栄養素：それらはどこで発生し、それらの効果を制限するか？
化粧品中のサポニン
サポニンは、石鹸、シャワージェル、バスジェル、トナー、洗顔ジェル、メイク落としに含まれています。フェイスクリームやボディローションにも含まれています。彼らは皮膚を明るくし、毛穴の拡大を減らし、にきびを取り除くのを助け、皮膚への血液供給を改善し、皮膚に酸素を送り、健康で輝きのある外観にします。それらはまた毛髪化粧品、特にシャンプーにも見られます。これはサポニンのおかげで泡立ちがよく、同時に髪を乾かさずに柔らかくして輝かせます。
サポニンを多く含む化粧品は、いわゆる「問題のある」皮膚のケアと治療にも推奨されます。これは、特に、に適用されます次のような病気：
- アトピー性皮膚炎
- 乾癬
- にきび
サポニンが豊富な植物の粉砕した葉からのマッシュは、炎症を起こした皮膚や虫刺され後の発赤やかゆみの湿布としても使用できます。
また読む：美容学におけるハーブ。植物ホルモン、タンニン、フラボノイド、サポニンの特性は何ですか？
