ゲシュタルト心理療法-治療と開発

ゲシュタルト心理療法の原則によれば、人は自分の運命に根本的な影響を与えます。セラピストのサポートにより、彼は悩みの種となる質問への回答を見つけ、経験する困難に対処するための独自の方法を開発することができます（これはいわゆる創造的な適応です）。彼の心、体、感情からの天然資源はこれに役立ちます。ゲシュタルトのアプローチの人気の高まりは、近年、最も重要な心理的傾向の1つになりました。ゲシュタルトは誰にどのように助けてもらえますか？

ゲシュタルト心理療法の一環として、一時的な危機や神経症、うつ病、強迫性障害、中毒などの深刻な障害の両方を含むさまざまな問題を効果的に扱うことができます。

その普遍性は方法の特異性に起因します。研究結果によると、セラピストと患者の関係は、使用する方法に関係なく、心理療法の有効性に影響を与える最も重要な要因の1つです。ゲシュタルト療法では、治療関係に多くの注意が払われています。ゲシュタルトセラピスト向けのトレーニングプログラムでは、さまざまな苦痛の領域を抱えてオフィスに来る人々と連絡を取り、関係を構築する能力が非常に重視されます。

ゲシュタルト療法は、特定の領域での困難な感情、人間関係の複雑化、無意味さや不満などの一般的な問題、つまり人生を妨げ、その質を悪化させるものすべてに取り組むのにも役立ちます。治療の経過は、特定のクライアントに依存します。危機が一時的なものであれば、ほんの数回のミーティングで治療が終了することがあります。この時間は問題の深さに応じて長くなり、場合によっては治療作業が数年続くこともあります。

ゲシュタルト心理療法は、個人的発達のツールとしても選択されることが多く、他者との関係や世界との関係における自己認識を高め、生活の質を向上させるのに役立ちます。いつでも使用できますが、必ずしも生命危機を待つ必要はありません。

ゲシュタルトアプローチの起源

ゲシュタルトは心理療法の一形態であり、心理学の分野であり、人生の特定の哲学でもあります。 1940年代にアメリカで開発されました。ゲシュタルト療法のクリエーターは、フリッツとローラ・パールズとポール・グッドマンでした。心理学の方向性として、ゲシュタルトは精神分析に由来しますが、同時にそれはそれとは著しく矛盾しています。ゲシュタルトの人気は1970年代半ばに高まりました。

医師と患者の代わりにセラピストとクライアント-ゲシュタルト療法の仮定

「患者」、「推奨」、「診断」などの概念は、ゲシュタルト療法では機能しません。その基本的な前提の1つは、すべての人間が自分の問題に対する最善の解決策を見つけることができ、誰も彼のためにそれを行うことができないという信念です。クライアントはセラピストではなく、アクティブで決定的なパーティーです。セラピストの役割は、評価したり、さらなる問題を指摘したり、すぐに使える解決策を提案したりすることではなく、クライアントが自分の本当の欲望、感情、ニーズを発見できるようにすることです。セラピストは、彼の成長、彼自身の価値観と信念の個々のシステムに気づく過程で彼を伴います。それは、クライアントが自分にとって何が適切で何が適切でないかを自分でチェックする研究、実験の機会を作り出します。これは、次の比喩で説明できます。古代には、戦車に特別な人物がいて、戦闘中の兵士を保護および支援していました。ゲシュタルトのアプローチでは、セラピストと兵士-クライアントです。このアプローチは、クライアントが神経症に悩まされている、または深く落ち込んでいる深刻な問題を持つ人々である場合にも適用されます。ゲシュタルト療法士にとって、依存症の問題は、人間が苦しんでいるより深い問題の兆候にすぎません。 2人の中毒者が同じであることはありません。それぞれが異なる問題を経験し、それぞれにおいてアルコールまたは薬物は生活において異なる役割を果たします。

障害はセラピストに、クライアントが自分の感情で「何をする」か、どのように彼が自分のニーズを実現するか、または満たさないか、彼が開発プロセスで「行き詰まっている」という重要な情報を提供します。これは、治療プロセスに関する重要な情報であり、何がサポートを必要とするかのヒントです。ゲシュタルト療法士は、症状が何を言っているのか、自分の生活の中での機能が何であるのか、なぜ現れるのかをクライアントが認識するのを助けます。

ゲシュタルト療法の最も重要な仮定：

• 一人一人が自己決定的な個人であり、彼の問題の解決策を見つけることができます、時には彼はセラピストのサポートを必要とします、
• すべての人は自分の運命に責任があります。セラピストに連絡することは代理店の症状の1つです。
• 私たちの体、心、感情は切り離せない全体を構成します-体を通して私たちは心と感情に影響を与えることができ、逆もまた同様です。
• 意識は、社内リソースを創造的に使用し、必要な答えを見つけるための鍵です。
• クライアントとセラピストの間の本物の関係は、治療の重要な側面です。
• セラピストではなく、クライアントは自分が何を必要としているかをよく知っています。

ゲシュタルト心理療法：セラピストとの関係

ゲシュタルト療法は、クライアントとセラピストが毎回異なる形のユニークなタイプの関係に入るところから始まります。双方はお互いにそれをもたらします。彼らは彼らがオープンにそして正直に彼らが実際に誰であるかを示すところに接触します。この関係の特徴は、平等と相互信頼です。セラピストとクライアントは、2人の有識者の実際の会議に参加します。日常生活の中でどれほど頻繁に自分自身をそれほど親密にすることができますか？人生のパートナーとの関係であっても、自分でこれを行うことを許可しない場合があります。

したがって、治療関係はあなた自身をよりよく知るための素晴らしい、ユニークな機会です。場合によっては、他の人と接触して実際に接触するだけでも治癒すると考えられています。もちろん、実際には簡単ではありません。クライアントが完全に快適でないと感じる状況では、彼は自動的に撤回し、連絡を避け、閉じることによって反応します。しかし、ポイントは彼が力で自分自身を開くことではなく、彼自身の反射を観察し、彼がそれらにとどまりたいかどうかを確認することです。

ゲシュタルト療法で何ができるのですか？

私たちは非常に重要な別のポイントに到達します。ゲシュタルト療法の仮定によれば、発達における重要な同盟者は、自分の感情、思考、感情、ニーズ、欲望の認識です。時々人々が何を望んでいて何を望んでいないのかわからないのは当然のことです。彼らは内なる声とのつながりを失います。それを取り戻すための最良のツールは、現在の瞬間を意識的に体験することです。目に見えるもの、聞くこと、感じることができるものに焦点を当て、心に浮かぶ思考を観察します。 「ここと今」に焦点を当てることは、通常、意識、つまり信念、固定観念、期待、過剰な知識化など、多くのことに気づかされている荷物を取り除くのに役立ちます。

ゲシュタルト療法の目的はエージェンシーを発展させることです-それは私たちに私たちの生活の創造者を感じさせ、誰かが私たちのために問題を解決するという期待を放棄することです。その結果、私たちは自分自身、他の人々、そして世界と満足のいく関係を築くことができます。治療中、私たちは体、心、感情的なレベルを含むさまざまなレベルで自分自身に気づきます。そうすることで、生活のさまざまな状況に適切に対応することができます。基本的にはこれで十分です。すべての問題は継続的に解決され、蓄積されないためです。そして、人生における最高の可能性を実現することができます。

認定された心理療法士であり、クラクフのゲシュタルト研究所チームのメンバーは、ヨーロッパ心理療法証明書（ECP）とヨーロッパゲシュタルト心理療法証明書を保持しています。グループトレーナー、依存症療法士、認定HIV /エイズアドバイザー。クラクフのゲシュタルト研究所の組織における国際ゲシュタルトプログラムの参加者。