ナシ：健康上の利点

定義 ナシは、血液中のコレステロールのレベルを下げることができます。これは、（心臓と血管の）心血管疾患の予防に関与しています。 さらに、ナシには、腸の通過を促進するだけでなく、免疫系の刺激にも関与する繊維が含まれています。 ナシは抗酸化物質（フリーラジカルとの戦い）であり、特に赤血球の形成に必要な鉄の吸収に関与するビタミンCが豊富です。