足指の爪-それらの世話をする方法？ペディキュアを適切に行うと、足が美しく見えます。爪を適切にトリミングしてファイリングすることで、より深刻な健康上の問題を防ぐこともできます。いくつかのルールに従うと、陥入した爪や爪甲の破損のリスクを最小限に抑えることができます。あなたの足の爪の世話をする方法をご覧ください。
目次：
- 爪：クリッピングとシェイプ
- 足の爪：研磨と塗装
- 足指の爪：乾燥ともろさの防止
- 足指の爪：陥入したときの対処法
- 足指の爪：爪真菌症
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爪：クリッピングとシェイプ
足指の爪-彼らの場合、少ないほど良いです-爪甲の形の干渉が少ないほど、健康に良いです。まず第一に、足指の爪は定期的にトリミングする必要があり、「長い」爪は毎日靴にぶつかり、その構造を弱め、その結果、もろくなります。さらに、そのような爪は指に圧痕や擦り傷を引き起こす可能性があります。
- 足指の爪の適切なクリッピング
足を切る前に、塩または特別な柔軟剤を水に浸します。爪を切らないように、皮膚の近くで爪を切らないでください。最も重要なことは、プレートの形状が半円形ではなく、へらまたは正方形になるように、釘をまっすぐに切ることです。側面をトリミングして丸めないでください。角が鋭くならないように、角がわずかに切断される場合があります。
この切り抜きは非常に重要です。これにより、陥入した爪の問題を回避できます。自宅で足の爪を手入れするときは、キューティクルを取り除き、切断を専門家に任せて、偶発的なカットを回避することをお勧めします。
あなたの爪をファイリングすることになると、それは短く、一方向の動きで行われるべきです。爪のもろさに問題がある場合は、金属ファイルをあきらめましょう。ガラスや花崗岩のファイルが良いでしょう。
やすりを使用してプレートを成形しない場合は、はさみまたはカッターで爪を切った後、きめの細かいやすりでエッジを滑らかにすると、爪がタイツに穴を開ける可能性が低くなります。
足の爪：研磨と塗装
爪は特別なブロックで磨かれ、爪の外観を改善し、ニスの塗布を容易にします。ただし、タイルの適切な厚さを維持するためにあまり頻繁に行うべきではありません。
2週間に1回、爪を磨くのが最善です。そうしないと、プレートが薄くなり、もろくなり、骨折しやすくなります。足指の爪を塗るときは、セパレーターが役立ちます。これは、ワニスを正確に塗布し、乾燥中にワニスを保護するのに役立ちます。
ニスの前にコンディショナーとベースを塗ることが重要です。これは、着色されたニスから爪を保護し、絵画の耐久性を向上させます。爪を視覚的に細くしたい場合は、プレートの中央部分にのみニスを塗って、側面に色を付けないようにします。そのようなトリックは、釘がより小さく、より広く見えるようにします。
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乾燥した爪は簡単に層間剥離し、ひび割れて壊れます。爪がもろくなる原因はたくさんありますが、多くの場合それは不正確な食事であり、頻繁に磨きすぎたり、ベースのない色のニスで爪を頻繁に塗ったり、腎臓病、貧血、ビタミン欠乏症です。
問題を取り除くには、考えられるすべての原因を除外する必要があります。まず、ネイルコンディショナーのみを使用して、爪に磨きとニスをかけないようにします。最良の代替案は、セラミドを含むコンディショナーです-爪を硬化させて弾性を与えます。爪を短く切り、紙やすりを使って枝の端を滑らかにする必要もあります。
食事にも変更が適用されます。カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウム、シリコン、ビタミンBが含まれます。爪の再生をサポートする成分を含む特別なサプリメントを使用することもできます。朝と夕方、保湿用のオリーブを爪とキューティクルにこすり入れる価値があります。
薬局で爪を再建するための特別なクリームを購入することもできます。爪のもろさは、より深刻な健康上の問題や真菌症の結果である可能性があります。この場合、皮膚科医または足病医を訪問する必要があります。
あなたに役立つでしょうさわやかな足湯のレシピ
柳の樹皮、オーク、クルミ、セージ15 gを混ぜます。混合物に水1リットルを注ぎ、沸騰させます。 30分置いて、緊張させて、暖かい水を入れたボウルに注ぎます。セージの葉とイラクサの葉またはクルミの葉を浸すこともできます（水3リットルあたり5杯の葉）。フットバスは、殺菌効果と殺菌効果があるラベンダー、ローズマリー、タイムの注入にもお勧めです。
足指の爪：巻き込まれたときに何をすべきか？
陥入した足指の爪は、医学的介入を必要とする非常に痛みを伴う厄介な問題です。それは、横向きに成長し始め、爪の周りの皮膚に成長する爪甲の成長を妨害することにあります。爪が皮膚を貫通すると、出血が始まり、創傷が炎症と真菌感染を促進します。痛みと不快感は、歩行や日常の機能を困難にします。
陥入爪の治療では、迅速な対応が重要です-治療期間とその効果は、問題の重症度によって異なります。
陥入爪の最も一般的な原因は、不適切なクリッピング、プレートの側面を調整し、コーナーで深すぎてトリミングすることです。これにより、爪がこの領域で横向きに成長します。その他の原因としては、整形外科の変形、きつすぎる靴の着用、過体重などがあります。私たちは、在宅法の既存の問題に対処することはできません。
創傷がすでに形成されている場合は、定期的に除染し、足の衛生管理を行う必要があります。次に、適切な治療方法を選択する足病医に行く必要があります。現在、オーソニックスクランプとアルカダ法が最もよく使用されています。
- クラスプは細いワイヤーで、医師が爪を伸ばしてその成長を矯正します。クラスプの手順は痛みを伴うものではなく、歩行時の痛みの問題を即座に軽減し、不快感を軽減します。陥入した足の爪の治療のためのこのタイプの療法は、数ヶ月まで続くことがあり、医師への多くのフォローアップ訪問とクランプの矯正に関連しています。
- アルカダの方法は、指が固定されているデバイスであるアルカダのキューブを使用することです。次に、爪の陥没した部分を取り除き、爪を適切な形にして、その側面を特別なアクリルの塊で復元します。アクリルの塊が爪を正しい位置に保ち、爪が再成長するのを防ぎます。この方法は、Adrian Arkadaによってポーランドで特許を取得しており、世界でますます人気が高まっています。
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爪真菌症は、皮膚糸状菌、酵母、またはカビによって引き起こされる感染症です。
爪真菌症の出現を促進する要因は次のとおりです。
- 免疫力の低下、
- 糖尿病、
- ホルモン障害、
- 過度の発汗、
- 太りすぎ、
- 抗生物質の長期摂取、
- 機械的損傷、
- 衛生状態が悪い。
爪真菌症を回避しようとするときは、まず、足の衛生の規則に従います-天然素材で作られた靴下を履き、快適な靴を履き、プール、サウナ、ホテル、およびすべての公衆トイレでビーチサンダルを着用し、私たちの体の免疫に注意してください。
爪真菌症の症状には、注意が必要です：爪甲の色の変化-黄色化、もろさ、爪の下の角化症、発赤、腫れ、肥厚した板。爪真菌症を正常に治すには、足病医または皮膚科医を訪問する必要があります。初期段階では、抗真菌軟膏による治療で十分です。病気の進行した段階では、足病医は感染した部分をすべて取り除き、経口薬を勧めます。菌糸体の破片が残存する可能性があるため、治療後の病気の際に履いた靴はすべて捨てることをお勧めします。
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