骨粗しょう症または骨の薄化

骨粗しょう症（骨が薄くなること）は、骨量の生理学的な喪失です。それは30歳を過ぎると始まり、1パーセント未満になります。毎年。これは、ビタミンDの代謝に関係する酵素と腸でのその吸収が時間とともに低下するためです。骨が薄くなる症状は何ですか？この病気の治療は何ですか？

骨のたるみは骨粗しょう症としても知られており、これは慢性的な骨の脱灰、骨量と密度の減少を意味し、骨の脆弱性の増加につながります。女性の骨量減少は、閉経後の最初の数年間で最も顕著です。この期間中、女性は手首の骨折のリスクがあります。脊椎の椎骨の骨折（多くの場合、腰椎と胸椎）は痛みを伴い、活動を制限します。彼らは身長の低下に責任があります。大腿骨頸部の骨折は別のリスクです（通常、70歳を過ぎると発生します）。閉経後の骨粗しょう症の結果として、椎骨、肋骨、骨盤、大腿骨および橈骨が骨折のリスクがあります。

骨の喪失：原因

骨の菲薄化の進展は以下によって支持されます：

• 性別-骨粗しょう症は男性よりもはるかに頻繁に発症するため、女性はより悪い状況にあります。 50歳を過ぎると、女性の3人に1人、男性の5人に1人が骨折します。
• 年齢-体が性ホルモンの産生を停止すると、すなわち女性の閉経期またはいわゆる男性の男性更年期。 65％骨粗しょう症に典型的な骨折は65歳以上の人に影響を与えます
• 人種-白人または白人は、黒人よりも骨粗しょう症になりやすい傾向があります
• 長期のエストロゲン欠乏症（例：早期の卵巣不全、ホルモン障害）

• シルエット-病気はよりスリムな人に影響を与えることが多い。その理由は、低いピーク骨量です
• 遺伝子-親類（両親や兄弟）が骨の菲薄化に苦しんでいる人々は、病気を発症するリスクを高める遺伝子を受け継いでいる可能性があります
  
• 体を動かさない生活
• 低用量のビタミンDとカルシウムを多く含む食事-生涯を通じて牛乳や乳製品を避けてきた人は、体内に十分なカルシウムが蓄積されておらず、高い骨量を達成していないことを期待できます。したがって、他の人よりも速く、骨組織が多く失われるため、骨が頻繁に骨折します。
• アルコール乱用、喫煙、大量のコーヒーを飲む-コーヒー、アルコール、タバコは私たちの骨の大きな敵です。タバコを吸う女性は、より早く閉経を迎え、病気を発症する可能性が高くなります。タバコの煙には骨を破壊するカドミウムが含まれています。そして、コーヒーに含まれるカフェインは、カルシウムの吸収を困難にします。カフェインを含むすべての飲み物、すなわちお茶、コーラ、エネルギー付与剤もマイナスの効果があります。
• たとえば気管支喘息で使用されるグルココルチコイドのグループからのホルモンによる長期療法、または移植後に使用される免疫抑制剤による長期療法
• 疾患-ホルモン障害、関節リウマチ、癌に苦しむ女性は、他の人よりも骨粗しょう症のリスクがあります。

更年期の女性は骨の薄化に最もさらされています。 50歳を過ぎると、女性の3人に1人が骨折します。

骨の喪失：症状

骨の化石は予防検査につながる可能性のある症状を与えません。通常、患者は病気が進行したときに専門医のもとに行きますが、それは特徴的に、軽いけがや低い高さからの転倒によって引き起こされる骨折に現れます。

骨の喪失：研究

骨の状態を確実に評価するために、以下のテストを受ける価値があります：

• 血液および尿の分析-骨粗しょう症を引き起こす可能性のある他の疾患を除外したり、骨代謝を測定したりできます。最も一般的な血液検査は、ESR、ヘモグロビンレベル、赤血球と白血球の数とその形態、カルシウム、リン、酸性およびアルカリ性ホスファターゼのレベル、およびクレアチニンレベルです。尿の毎日の収集-含む。カルシウム、リン、クレアチニンのレベル。また、いわゆる骨マーカー-これらは、骨が形成または破壊されるときに血液や尿に漏れる物質です。その結果、回復および分解プロセスのペースを正確に決定できます。費用が高いため、テストは主に骨粗しょう症の治療を監視するために使用されます

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• 放射線検査-骨の形状と内部構造を示し、骨折を検出します。通常、これは胸椎および腰椎が検査される方法（最も一般的な骨折）であり、さらに、大腿骨頸部および橈骨（構造的障害があるかどうかを確認するため）です。 X線写真は大きな（30％以上）ミネラル損失のみを示していますが、骨粗しょう症以外の骨ミネラル密度の低下を引き起こす疾患を識別するための情報を医師に提供します

• 超音波検査（ほとんどの場合、手の踵骨または指骨）は、方向テストのみです。骨折のリスクを推定しますが、骨塩密度に関する情報は提供しません
• デンシトメトリーは、骨組織のミネラル密度の非常に正確な（1％の精度で）決定です。この目的のために、X線が使用されます。テストの準備をする必要はありません、それは痛みがなく、数分しかかかりません。測定は、大腿骨の脊椎と頸部で行われます。デンシトメトリーの結果は、骨の状態が正常（1.0から-1.0まで）であるかどうかを示します。骨量の減少、いわゆる骨粗しょう症、つまり骨粗しょう症のリスクを意味します（-1.0から-2.5まで）、またはすでに骨粗しょう症（2.5未満）があります。骨粗しょう症が見つかった場合、さらなる研究が必要です

骨の薄化を検出できる最も正確なテストは、デンシトメトリーです。骨組織のミネラル密度を1％の精度で測定できます。

骨の喪失：治療

適切な薬の使用に加えて、ビタミンDとカルシウムが豊富な食事は、骨の菲薄化の治療に非常に重要な役割を果たします。

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体は食物の40％しか使用しません。カルシウム-体内に十分なビタミンDが含まれている場合。60％も。カルシウムは尿中に排泄されます。これは通常のプロセスですが、これらの比率を有利に変更できます。

• ナトリウム-塩分を多く摂取すると、心臓だけでなく骨も苦しみます。ナトリウムは体からカルシウムを溶出するためです。カフェインはカルシウムの損失を増やし、これは骨を弱めます。あなたは一日に2杯のコーヒーを買う余裕があります。もっと飲むなら、骨のために牛乳を3杯飲んでください
• タンパク質-尿の生成と排泄を促進するので、骨はその過剰によって害され、それによって私たちは大量のカルシウムを失います。しかし、無理をしないでください。タンパク質が豊富な肉、家禽、魚、エンドウ豆、豆は、他にも多くの栄養素を提供します。骨の健康には、1日2〜3分のタンパク質（魚片、ソーセージのサンドイッチ）で十分です。乳製品もタンパク質を含んでいても、あきらめないでください
• アルコール-ビタミンDの代謝を阻害し、腸からのカルシウムの吸収を減らし、尿中に過剰に排泄します。アルコールは骨を構成する細胞にも影響します
• 粉末スープ-リンが含まれていると体内のビタミンDの濃度が大幅に低下するため、骨に害を与えます