私は向精神薬（フルアンキソール）を1年間服用しています。残念ながら、この期間中に私は8 kgを得ました。これらの薬を服用すると体重増加に影響がありますか？私の身長は164 cm、体重は68 kgです。 10kg減量したいのですが。私は1,200 kcalの食事をしていましたが、何も失うことはありませんでした。 10kgを賢く失うにはどうすればいいですか？
この薬は体重増加に影響を与える可能性があります。あなたがそれに従うならば、1200キロカロリーの食事は良いです。身体活動を毎日導入する必要があります-少なくとも60分。インターバルエクササイズが最適です。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
カタジナプリズモンKatarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 の詳細
