彼らは彼女が驚くべきであると言います、そのような女性はただ「起こらないでください」。それは本当です。 Martyna Wojciechowskaはこの世界から出た女性です。
彼女は2番目のポール（アンナチェルヴィンスカに続く）として、地球の王冠、つまり世界で最も高い峰を登ったトロフィーを獲得しました。 2006年に。彼女は世界で最も高い山、エベレスト山に登りました。
しかし、マルティナは登るだけではありません。旅行、ダイビング、シュート（もちろんスポーツ）、オートバイの集会に参加。そして、どこでも彼女は月桂樹を勝ち取りますが、彼らは彼女を運転するので、彼女は前進し続けます。
どこからそんなに情熱を注いでいますか？
停滞、単調、つまらない、静かな生活は好きではありません。それはいつも私をどこかに追いやっていました。そして、何かをし始めたとき、私はすべてを出さなければなりませんでした。移動中、移動中、自分の弱点を克服することが、私が最も必要としていることです。
弱点はありますか？
もちろん。私は、他の人間と同じように、弱点があり、疲れていて、次に何をしたらいいのかと思います。しかし、弱点は克服する必要があります。
しかしながら、時々、私たちは特定の身体的な弱点、例えば病気、特に慢性的な弱点によって制限されています。医者はそれを禁止し、それから何をしますか？それは太陽に向かっているのではないでしょうか？
常に挑戦し、戦わなければなりません。事故の後、それは本当に重大な事故でした、私は危険な脊椎の怪我をしました、医者はもうハイキングに行くつもりはないと言った。もちろん最初はショックがありましたが、その後すぐに反乱が起こりました。私はそのような診断に反抗し、運動するようになりました-そして、どうか、不可能は可能になりました。あなたは私たちにとって不可能なことは何もないことを信じなければなりません。人はそれを強く信じている限り、奇跡を行うことができるのです。
あなたはいつもそんな完璧な形をしていますか？
私が今いる形は、私の能力のピークではありません。私はそれを感じる。それが私がまだそれに取り組んでいる理由です。妊娠してマリシアを出産して以来、多くの変化がありました。赤ちゃんができた後、元の状態に戻すのは簡単ではありませんでしたが、私は自分で作業しており、トンネル内の光がすでに見えていることを認めざるを得ません。
あなたはジムでのエクササイズで自分を拷問しますか？
自分を拷問しているとは言いがたいのですが、私はそれを普通のことと考えています。ジムでのトレーニングは私にとって非常に重要な問題です。また、彼らは私に懲らしめを強制するからです。そして、あなたの状態の世話をするときの一貫性は、金でその価値があります。その上、私は走ることが本当に好きです。幸いなことに、私はカンピノスの真ん中に住んでおり、このスポーツを練習するのに優れた条件を持っています。でも、そんな条件がなかったとしても、走れる道を見つけました。
他の人たちは条件があり、多分彼らはさまざまな方法を知っていますが、それでも彼らの唯一の身体活動の形態は...ソファから起きてコンピュータの前のテレビの前に行くことです...
そのような人には、地平線を移動し、ソファから起き上がったらすぐに別の場所に移動したり車に乗ったりしないで、散歩に出ることをお勧めします。カウチに横たわるのはただの怠惰であり、人生の無駄遣いです。私の意見では、それは時間の無駄です。やることがたくさんあります！しかし、一般的には、ポーランドの女性とポーランド人の状態は改善していると思います。私たちは健康をますます気にしており、そのような態度はファッショナブルでさえあります。人々はもはや休暇でビーチで焙煎することはありませんが、トレッキング、サイクリング、スキーの間、積極的に時間を過ごしたいと思っています。私たちは恥ずかしいことは何もないと思いますが、私たちの栄光に甘んじません。幸いなことに、スポーツセンターが次々と建設されており、育成には肉体的な文化が重要です。現在、若者はテニスをし、ウィンドサーフィンを学びます。幼い頃からスポーツや健康的な食事の必要性を浸透させることは非常に重要です。
そう、健康的な食事です。いくつかのために、それは錠剤の様々な製剤にのみ関連しています...
毎日の食事は、野菜や果物が豊富で、変化する必要があります。そしてそれを準備で補足することになると、あなたがそれらを使用する必要があるときにそれは良い方法です。これは、あなたが速くてストレスの多いライフスタイルをリードするときに重要です。
最近あなたは、ある意味で、これらの準備の1つの顔です...
私は、何をしているのか、どこにいるのかに関わらず、自分の体の機能をサポートする高麗人参の調製品を使用しています。ワルシャワでも、山奥でも。そして、実際には、人工的に聞こえるかもしれませんが、私はいつでも彼に頼ることができます。しかしもちろん、そのような栄養補助食品は賢明かつ適度に摂取する必要があります。今日では新鮮な野菜や果物を一年中楽しむことができるという事実にもかかわらず、冬にはトマトはトマトに似ていないことに誰もが同意するでしょう。次に、その栄養価を信じることは困難です。成長と育種にどのくらいの化学物質が使われるかを知っています。栄養補助食品は私たちに品質管理の保証を与えます。そして、質の高いハードワークのようなものを人生で見逃すことはありません。
