彼はしばらく気分が悪い。私は何も気にせず、最悪のことは学ぶことです。今年は高校の卒業証書を持っています。勉強しなければならないことはわかっていますが、何にも集中できません。私は何でもやっています。私を喜ばせるものは何もありません。週末に友達に会って初めて笑顔が出てきて、平日は誰とも話せません。
ジュルカこんにちは！これは高校でよく見られる症状です。どういうわけか、新しい問題、新しい疑問がいつの間にか生じ、何かが終わり、それが感じられ始めます。多くの人々は、マトゥーラ試験をいくつかの知識試験に合格することだけでなく、私たちが恐れている別の新しい人生への移行の特定の儀式とも関連しています。次に何が起こるのか、どう対処するのか、人生で何が待ち受けているのか、さらにはそれを超えて-私たちの夢が実現し、大人の世界が私たちを失望させず、怖がらせません。これは、気分の落ち込み、集中力の欠如、学びたがらないことにつながる漠然とした緊張を生み出す可能性があります。行動計画を立てます（しかし、耐え難いほど野心的なものよりも現実的です）。研究を細かい部分に分割し、ストレスを補う喜びを見つけようとします。まだ試していない、まったく新しい何かかもしれません。また、気分、集中力、学習効率に思わぬ影響を与えるため、体調にも気をつけましょう。また、他人との接触を避けないでください。後で抜けるのが難しい罠です。それはあなたにとって意味がなくても、それはあなたの幸福のために不可欠なので、それと友達になりましょう。あいさつを送っていますので、よろしくお願いします。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
