恐れている

恐れを効果的に戦うには？私は車を運転するのが怖くて、田舎の家族を何ヶ月も訪問していませんでした、そして今や私は公共交通機関で仕事をすることに問題を抱え始めています...

まず第一に、私はあなたがあなたの恐れと戦うことについて話したり考えたりしないようにアドバイスします。戦いは常に緊張感を高め、その結果不安が高まります。むしろ、それは恐怖を飼いならし、和らげ、そして何よりも恐れを理解することです。私たちの恐れは理にかなっています、彼らは私たちにとって重要な何かを保護します。あなたはそれが何であるかを発見する必要があるだけです。時には無害であると判断されるものに対する恐怖は、自分自身にさえ認めるのに適切ではない恐怖に取って代わったり、同意する必要があると思うものを回避したりするのに役立ちます。特定の恐怖に対処するには、心理療法の助けが必要になる場合があります。したがって、この可能性を検討することをお勧めします。

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私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

長年の心理療法の経験を持つ個別療法のスペシャリスト。臨床研究では、彼女は精神病患者を扱います。東洋の哲学に興味がある。詳細はwww.firma-jaz.plをご覧ください。