有名な写真家、プレゼンター、モデルのLidia Popielが、健康と美容のレシピ、精神的な発達、興味深い仕事から得られる満足感について語っています。
-私と私の健康を大事にすることは私にとって問題ではありません、私はそれにあまり多くの時間を費やしません、それは私にとって完全に自然です-Lidia Popielは言います。
まずは健康的な食事を心がけます。しかし、すべてが理にかなっています。部外者にとって、私が食べるものはある種の「ハードコア」ダイエットのように思えるかもしれませんが、私にとってはそれは自然なことです。私は好きなもの、好きなものを食べますが、それは少量です。自分の食事を気にしているからではなく、好きでそれだけ必要だからです。化学物質を含む製品は避けるよう心がけています。体がそれを望まないため、断固として「いいえ」と言って協力を拒否しています。
リディア・ポピエル：野菜とピラティス
キッチンでは、新鮮で美味しいものなしにはいられません。私はおいしい料理が好きです。だから私はラベルを注意深く見て、私たちのテーブルに到達するために数千キロも移動しなければならない他の気候帯から野菜や果物を購入しません。分解されないように化学薬品が詰め込まれているので、あきらめます。私の食事は主に植物と肉に基づいています。私は野菜と肉、できればミディアムレア、そしてチーズが大好きです。私は子供の頃から覚えている本当の野菜に似ていない無味野菜、特にトマトに悩まされています。だからこそ、今年はトマトを鉢で育てます。
特にピラティスを練習することで、健康を維持しようとしています。汗をかくような殺人的なトレーニングは好きではないので、この形式のエクササイズは私に合います。運動後は、サイクリングや長い散歩の後だけでなく、軽い気分もします。自分や体に良いと直感的に感じるので、自分に合ったものを選びます。おしゃれなエクササイズやスポーツを強制することはありません。無理はありません。
リディア・ポピエル：興味深い仕事と1時間の孤独
私にとって健康、美しさと静けさの最も重要なレシピは、自分が好きなことをすることです。毎日何か時間を費やして、自分の知的発達のために何かをしたり、良い本を読んだり、テレビでスマートな番組を見たり、何か面白いことを言うアーティストとの会話を聞いたりする価値があります。毎日のように自分の時間を見つけて、1時間の孤独を感じるようにしていますが、社交的なミーティングや楽しいことも好きです。
私たちが常に何かを学び、知的かつ肉体的に活動することを強いる興味深い仕事は、私たちの外見と美しさを世話することと同じくらい重要です。
また、日常に屈服せず、毎日良いものや美しいものを見つけることも重要です。
リディア・ポピエル
»TVプレゼンター、写真家、モデル。
»アレクサンドラの母であるボガスワウリンダの私家の妻
»52年
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