私がもっと悪いのではないかと恐れる

誰かのことを気にするとき、私は恐れを感じます。私が自分で笑うのではないか、誰かが彼の会社で私を欲しがらないのではないか、誰かの方向にジェスチャーをするのは1つのジェスチャーであるのではないかと恐れます。実際、各連絡先には恐怖と私が悪いという信念が込められています。どう対処したらいいかわかりません。

私たちが何かを気にかけるほど、私たちが感じるプレッシャーは当然です。試験に合格するのか、それとも非常に好きな男との関係になるのか、それが失われたり、目的の目標を達成できない可能性を恐れるほどです。不快感が麻痺しておらず、行動を阻害しない限り、すべてが順調です。これが起こった場合（そしてこれがあなたの問題です）、あなたは自尊心が低く、自信、能力、スキルが不足しているからです。これはもっと深刻な問題です。日常的に他人との触れ合いを恐れたり恐れたりすることはできないからです。私たち一人一人が私たちのスペースを占有する同じ権利を持ち、それが誰にも害を及ぼさなければ、すべてが問題ありません。残念ながら、この自尊心を再構築または構築することは、簡単で迅速なプロセスではありませんが、それでも可能です。たとえば、この問題についてうまく書いているナサニエルブランデンの本を読んでみてください。または、専門家に行き、彼の監督下でプロセスを開始します。自分を愛する？そして、なぜですか？

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

彼は臨床健康心理学者です。

ワルシャワ大学心理学部を卒業。

彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。

彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。

彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。