肥満治療：肥満を賢く治療する方法を知っていますか？

肥満は他のさまざまな疾患を発症するリスクを高めるため、適切な治療が必要な疾患であることは広く知られています。最も一般的な言葉は心血管疾患と糖尿病です。しかし、それだけではありません。肥満は睡眠時無呼吸、癌、関節炎または骨の炎症を引き起こす可能性があります。

残念ながら、ほぼ70％の人が過体重と肥満に苦しんでいます。ポーランド社会。毎年、太りすぎや肥満の大人だけでなく、子供も増えています。一方、肥満治療は、食事や身体活動の完全な変更を必要とする長期的なプロセスであり、多くの場合、薬物の導入や肥満手術を受けています。

肥満治療：肥満とは何ですか？

肥満は複雑な慢性疾患であり、多くの要因、いわゆる環境、すなわち不適切な栄養と低い身体活動、ならびに心理的、代謝的およびホルモン。病気の研究者はますます多くなり、空腹と満腹の信号を脳に送る原因となるホルモンの不適切な働きの重要性を強調しています。これらの要因は通常、単独では発生しません。したがって、各患者の肥満の原因を個別に診断する必要があります。体内の脂肪組織の病理学的蓄積は、肥満の症状です。脂肪組織が20％以上を占める肥満について話します。男性の総体重と25％。女性で。

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肥満治療：体重を減らす方法は？

医師が言うように、体重を減らす、つまり「体重を減らす」には、まず、ライフスタイルと食事を変えることから始めなければなりません。食事には規則性が不可欠です。野菜だけを食べるように切り替える必要はありません。定期的に食べることが大切です。食事の後には満腹感を決して感じないことが重要です。それはまたあなたのライフスタイルを変える価値があります。ジムやスポーツセクションに申し込む時間やお金がない場合は、少なくとも散歩に出かけましょう。 1日30分の散歩は確かにあなたの状態をより良く変えるでしょう。また、ショートカットを取るためのさまざまなプロンプトに誘惑されないように注意する必要があります。数十キロから数十キロを「失う」ことは簡単ではありません。それは多くの作業と努力を必要とします。したがって、疑わしい食事や未知の準備を決めてはいけません。はい、市場にはさまざまな種類の錠剤や痩身製品があります。ただし、一人で服用するのではなく、ただ医師に相談するだけです。結局のところ、人はそれぞれ異なります。したがって、健康的で効果的な減量は、事前の包括的な検査の後に、医師と認定栄養士の監督の下で行う必要があります。医師または栄養士はまた、患者のBMI、つまり彼のボディマスインデックスが35+であり、他の疾患（2型糖尿病、高血圧、変形性関節症など）に罹患しているとき、または彼のBMIが40以上。

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この記事には、肥満に苦しむ人々の差別的で非難的な内容は含まれていません。