ホルモン依存性乳がんの治療を受けています。食事に問題があります。私が読んだほとんどすべてがそれ自体と矛盾しています。私は小麦ふすまがエストロゲンレベルを下げるのに理想的であると読んだことがあります。一方、小麦ふすまは植物性エストロゲンの非常に優れた供給源であると他の場所で読んでいます（私のエストロゲンは天然のエストロゲンのように作用するため、それらにも注意する必要があると私の医師は言いました）。エストロゲンレベルを下げるために食べることができるが、植物性エストロゲンが含まれていない食品はありますか？
あなたのような困難なケースでは、インターネット医師は多くの混乱と混乱を引き起こす可能性があります。おそらく著者は、低繊維食がホルモン依存性腫瘍の形成につながる可能性があることを意味していました。小麦ふすまには繊維がたくさん含まれています。フィトエストロゲンは癌の予防に推奨されます。
植物エストロゲンに関するいくつかの情報
まず最初に。植物エストロゲンは非ステロイド構造を持つ植物起源の化合物であり、多くのエストロゲン様効果を示します。イソフラボン（大豆とその製品、レンズ豆、豆、ソラマメ、穀物製品に含まれます）、リグナン（亜麻の種子、石の実、ヒマワリの種、菜種油、ビール、穀物に含まれます）およびクメスタン（穀物の芽に含まれます）および飼料植物）。イソフラボンの主な代表は、ゲニステインとその前駆体ビオダニンA、およびダイゼインとその前駆体ホルモノネチンです。それらは構造がエストロゲンホルモンに似ていますが、それらの作用機序はわずかに異なります。それらは主にベータエストロゲン受容体に付着し、アルファにはあまり付着しないため、腫瘍性疾患の一部の症例で推奨されています。
エストロゲンの代謝中にさまざまな化合物が形成されます：抗癌作用のある2-ヒドロキシエストロン（2-OHE）、および発癌促進作用のある16-アルファ-ヒドロキシエストロン（16-アルファ-OHE）。相互の関係によって、テストできるエストロゲン指数が決まります。結果は、患者が抗エストロゲンの治癒効果に反応するか、またはその逆かを通知します。したがって、ホルモン依存性乳がんの「最近の」症例では、植物エストロゲンの回避が必要ですが、回復や予防に関心のある女性はそれらを避けてはなりません。チベットに住んでいてヒヨコマメを食べている女性や日本人の女性が乳がんにかかる頻度がヨーロッパの女性より少ないことも見逃せません。
エストロゲンレベルを下げることができる食品は何ですか？
アブラナ属植物、またはむしろそれらに存在するインドール;亜麻仁、ゴマ、カモミール。緑茶ケルシチン、カモミール、プロポリス、ナリンジェリン、柑橘系の果物、赤ワイン、ブドウのレスベラトロール。
食事に含まれるべき抗エストロゲン食品には、アブラナ科の野菜、柑橘類、白パン、有機（赤身の）乳製品、家禽、オメガ3酸を含む魚、ターメリック、タイム、オレガノがあります。ハーブから-カモミール。カッテージチーズ、ジュース、化粧品、一部の練り歯磨きなどのプラスチックパッケージに含まれる環境からのエストロゲンにも注意する価値があります。
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イザツァイカランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
