低い自尊心を認識する方法？

私は教育を受けて業界で働いている人で、親しい友人が何人かいて、家族とはとても仲良くしています。それでも私は自分を「不十分」だと思っていることがよくあります。これに対処するには？

あなたによると、「不十分」という用語が何を意味するのかを正確に検討する価値があります。あなたが話している難しさは、例えば家族関係、以前の経験などから深く根付いているかもしれません。残念ながら、情報が少ないということは原因と考えられる解決策についてのみ尋ねることができるということですので、心理学者に連絡してそれを見てみることをお勧めします、 「私は不十分です」というフレーズの背後にあるものは何ですか。私が提案することは、あなたの難しさがあなた自身についてのあなたの信念とどのように関連しているかを調べることです。私はあなたにいくつかの質問をすることをお勧めします：私の信念は事実に基づいていますか？私の信念は私の健康や生命を守りますか？私の信念は私の目標を達成するのに役立ちますか？私の信念は、他者との衝突を回避または解決するのに役立ちますか？私の信念は、私が覚醒剤なしで感じたい方法を感じるのに役立ちますか？答えた後、自信が実用的な価値を持たないことが判明した場合、それはあなたの快適さにはプラスの影響を及ぼさず、逆に-あなた自身についてのあなたの考えに悪影響を与える行動に貢献します、専門家の監督の下で変更することを検討する価値があります。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

彼はライフコーチングの分野を専門とし、生活の質の向上、自尊心と能動的自尊心の強化、生活バランスの維持、そして日常生活の課題への効果的な対処においてクライアントをサポートしています。 2007年以来、彼女はワルシャワの非政府組織と関係があり、コンパスの個人開発および心理的サービスセンターを共同運営しています。