噛まれた爪の手入れ方法は?

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EVRAパッチ-いつ機能し始めますか?
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私は3年間爪を噛んでいますが、3か月間使用していません。いろいろなサプリメントを使っていましたが、状態も良くも悪くもありませんでした。私はそれらが再生するが全く成長しないことを理解しています。どのように私はそれらを育て、彼らが始まるようにそれらを再生させることになっていますか