冬にあなたの手に気をつける方法-乾いた手と冷たい手のための方法

手の皮膚は非常に繊細で速乾します-冬には特に脱水、凍傷、ひび割れを起こしやすくなります。霜が降っている間、手は乾燥して赤くなるので、手入れには特別な注意を払う必要があります。まず、適切な手袋を購入し、自家製の保湿剤を作ることから始めます。

冬のハンドケアは複雑で時間がかかります。すべては、皮脂腺の数が少ないため、手の皮膚の脂肪保護コートが非常に繊細になり、各洗浄後に消えます。再構築には数時間かかります。これが起こる前に、あなたは確かに水と石鹸との別の接触を避けないでしょう。

一方、汗腺の数が多いと、手の皮膚が瞬時に脱水状態になります。特に外が凍り付いて（空気の湿度が下がって）、アパートが過熱している場合。保護層を奪われ、乾燥した手は赤く荒れ荒れます。硬化したキューティクルがはがれ、爪が壊れます。

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冬のハンドケア-保護ハンドクリーム

冬の保護クリームは：

• 表皮の外層からの水の蒸発を抑制し、
• 栄養-ビタミンを含み、
• 熱損失から保護します。

厚めであるとこすれにくいですが、永久に肌に付着するので良いです。コンピューターで長時間過ごす場合は、保湿クリームで手を滑らかにしてください。最高のものは、手の保護コートを強化するグリセリンとシリコーンを含むものです。

興味深いことに、ハンドケアのみを目的とした特定の製品を使用する必要はありません。保湿フェイスやボディクリームと交換できます。保湿と栄養マスクも機能します。手を洗った後、常に皮膚が乾いているときは、クリームを軽くたたいてください。バスルーム、キッチン、デスクの引き出しなどに置いて、財布に入れて持ち歩けます。

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冬のハンドケア-生物学的手袋

刺激性の物質（美容院、看護師、料理人）に手をさらされている人には、生物学的手袋などの保護クリームが効果的です。これには、特に皮膚の毛穴をふさぐアルミニウム塩は、洗剤などの道をふさぎます。準備は本当に家庭用の手袋に取って代わり、グリースもたくさん提供します。

冬のハンドケア-凍傷

凍傷は、ほとんどの場合+ 2℃の温度で発生します。冷たい空気と衝突すると、体はあらゆるコストで内臓の冷却を妨げようとするメカニズムをアクティブにします。血液のより大きな部分をそれらに向けるために-それは毛細血管を収縮させます。循環が遅いと、手は最も早く、凍傷に弱いのです。したがって、家に出る前に、冬のハンドクリームを手に塗った後は、暖かい手袋を着用してください。敏感肌の方は、目の粗いウール製の手袋は避けてください。刺激性があります。非常に激しい霜の中でミットを着用してください。

手洗いのテクニックを変える

必ず穏やかな石鹸で手を洗ってください。つまり、皮膚を乾燥させるアルカリ性化合物をあまり含まないものです。理想的には、中性のpH、つまり5.5（皮膚のpHと同様）である必要があります。保湿クリームや植物油を加えた石鹸やハンドローションを使う価値もあります。保護脂肪層を溶かすあまりにも熱湯を避けることも重要です。また、ざらざらしたタオルで強くこすらないでください。

あなたの手を再生する自家製の方法

• 保湿マスク。手の皮膚が非常に乾いている場合は、保湿フェイスマスクの厚い層を一晩塗布するか、コラーゲンまたは強化パンテノールを含む保湿クリームを使用できます。
• 栄養のある湿布。クリームまたはフェイスマスクで手を塗ってから、薄いホイルの手袋をはめ、少し温めた電気パッドまたは湯たんぽの下に5〜10分間置きます。
• マッサージ。マッサージオイルまたは大量のハンドクリームで手を磨いてください。各指を円を描くように動かしてから、片方の手-もう一方の手でマッサージします。最後に、手をこするような動きをします。このマッサージは、血液循環を緩和し、刺激します。

自家製ハンドクリームのレシピ

乾燥肌用保湿クリーム

材料：

• グリセリン、
• レモン汁、
• 好きなエッセンシャルオイル。

準備：すべての材料を注意深く混ぜ合わせます。グリセリンとレモンジュースの比率は4対6で、フレグランスオイルはほんの数滴であるため、フレグランスが強すぎません。このようなクリームは、1日2回程度使用すれば、望ましい効果が得られます。

肌荒れのための栄養クリーム

材料：

• グレープシードオイルまたはオリーブオイル60 ml、
• 60mlの水、
• 蜜蝋6 dkg、
• ホウ砂のピンチまたはビタミンEの数滴、
• エッセンシャルオイル。

準備：ワックスをすりおろして溶解を促進します。次に、オリーブオイルを加熱して、蜜蝋を加えます。少量のホウ砂を入れて水を沸騰させ、ゆっくりと油とワックスに加え、絶えずかき混ぜて混ぜ合わせるすべてのストックが冷めるまで攪拌します。最後に、ビタミンEとエッセンシャルオイルを数滴加えます。クリームの賞味期限は約3週間です。

ハンドスクラブの作り方は？

手の皮膚の色を改善する良い方法は、定期的にピーリングを使用することです。これは、古い皮膚細胞を取り除くだけでなく、微小循環も刺激します。

材料：

• 細かい砂糖小さじ1、
• 大さじオリーブオイル、
• エッセンシャルオイル。

準備：オリーブオイルとエッセンシャルオイルを数滴砂糖に加えます。はがれの程度が薄すぎる場合は、砂糖を少し加えてください。成分をよく混ぜた後、スクラブを肌に塗り、円を描くように優しくマッサージします。剥離を週に1回、平均して数分間繰り返します。

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