思春期：あなたのティーンエイジャーが女性になるとき

ティーンエイジャーが女性になったとき、彼女は常に自分の体にどのような変化が起こっているのか理解していません。思春期が彼女を驚かせないように、女性らしさとの出会いに備えてください。最初の月経について話し、生理用ナプキンを与え、彼女の質問や疑問を無視しないでください。

思春期はすべての女の子の人生で特別です。そのとき、彼女の女性らしさを構成するすべてが発達します。思春期の少女の外見の変化は、彼女の体への関心をますます高めています。しかし、その一方で、特に彼女が彼らに備えていない場合、それらは大きなストレスの原因にもなり得ます。したがって、インターネットやあなたの娘の友人があなたを助けるのを待つのではなく、彼女を待っている変態について事前に彼女と話してください。あなたのティーンエイジャーが彼女の女性らしさの利点を認識し、育てることができるかどうかは、あなたに大きく依存します。

思春期-重要な会話

思春期は遅いプロセスです-女の子が一晩で女性になることはありません。成長して成長するにつれて、彼は自分の体を知るようになります。彼女は不安を感じ、「奇妙な」質問をするかもしれません。しかし、それを過小評価しないでください。それは、思春期、月経、生殖で発生する変化について彼女と話す価値があることを示しています。このような会話は生理学に関する知識の伝達であるだけでなく、一生を通じて月経の知覚に影響を与え、性別に対する特定の態度を形成し、女性と男性の正しい行動パターンを示します。事実を発見し、自分の感情について話すことで、娘の思春期に向けて一緒に準備することもできます。あなたが彼女のためのガイド、知識とサポートの源泉であるなら、あなたは彼女の信頼を得るでしょう、そしてこれは将来的に報われるでしょう。

2人のために祝う

あなたの娘が彼女の最初の期間を得るとき、その日を彼女のために特別にします。月経は成熟の始まりなので、祝う価値があります。しかし、これには彼女の兄弟を含めないでください。あなたの2人だけのために彼女の女性らしさの出現を祝ってください。たとえば、娘に美しいバラ、甘い贈り物、素敵なイチジクを購入したり、願いをメールで送信したりできます。これのおかげで、女の子は特別で美しく、愛されていると感じます。

あなたの娘にとって、この困難な時期のあなたの助けは非常に貴重であるかもしれません。青年期の女の子は、難しいトピックについて話す人がいないと、寂しくて孤独に感じることができるからです。したがって、あなたは彼女に耳を傾ける時間を見つけ、理解できない問題を明確にする必要があります。このようにして、あなたは彼女が彼女の人生の新しい、しかし未知の段階でより自信を感じるのを助けて、彼女の娘との良い関係を築くでしょう。

最初の月経についてティーンエイジャーと話す方法

会話の機会を考えなければならないこともありますが、ほとんどの場合、日常の状況から提案されます。娘は、例えば、生理用ナプキンやタンポンに興味があるかもしれません。これは、彼女が何歳であろうと、彼女の生理について彼女に話すのに良い時です。ショッピングは会話の口実にもなります。特に水着を選ぶときは、最初のブラです。
思春期について話すことは、両側で難しいか厄介である必要はありません。そのコースは主にあなた次第です。したがって、雰囲気が良く、自由に話せることを確認してください。その少女が恥ずかしいと思ったら、彼女をあえてしなさい。どうやってするの？
思春期について娘に話します。最初の生理期に体のどこかに変化があったことに気付いたとき、それからどう感じましたか。これにより、女の子はこれがすべての女性の人生の次の段階であることを理解します。彼はまたあなたとのより緊密なつながりを感じるでしょう-あなたは同じことを経験したので、あなたはそれがどのようであるかを知っています。それとも、あなたの熟成についての逸話がありますか？それを教えてください-笑いは緊張を和らげます。
月経が始まった瞬間から、彼女は女性になりますが（それでも赤ちゃんのように感じます）、これにより将来的に子供を持つことができることを、娘に説明してください。彼女が年をとると、避妊について話すとき、あなたは彼女と一緒にこのトピックに戻ってきます。
会話中は、彼女の質問や疑問を受け入れるようにしてください。講師のふりをするのではなく、自然であること。正直な会話で、女の子はより快適になり、やがて思春期や月経に対する不安は確実になくなります。

必ずやる

娘に読んでもらう：

限目

あなたはおそらくあなたがあなたの期間を持っているのか疑問に思っています。そのおかげで、将来は母親になることができます-あなたの体は今それのために準備しています。それはあなたがきちんと発達しているという徴候であるため、あなたは月経の始まりに満足しているべきです。多くの場合、最初の月経期間の後、次の月経期間は長期間存在しないか、不規則に出血します。一般に、1〜2年後、月経は正常に戻り、25〜35日ごとに発生します（これは月経周期です。月経の最初の日から次の出血の前日まで数えられます）。平均して5日間続きます。生理を始めるときは、カレンダーに生理の日を書き留めてください。これは婦人科医を訪ねるときに便利です。

痛みのない期間

病気（腹痛、こむら返り、頭痛、吐き気）は通常月経の初日に現れ、あまり気になりませんが、かなりひどい場合があります。それらを克服するための最良の方法は、（常に眠りに落ちるわけではありませんが）寝るか、少なくとも少しリラックスすることです。その前に、ノースパ（リラックス効果があります）を取るか、ハーブティー（レモンバームなど）を飲むことができます。また、お気に入りのアクティビティを満喫することもできます。リラックスして、病気を忘れることができます。軽いリラクゼーションエクササイズも同じです。救済はまた、胃に温湿布または下腹部の穏やかなマッサージをもたらします。困難な日の間は、食事を変えることも価値があります-すでに胃が痛くなる膨れ上がる、塩辛い、辛い、消化​​が難しい食品、濃いお茶、コーラ（カフェインは子宮収縮を増加させる）、または炭酸飲料を避けます。

思春期-最初の月経はいつですか？

最初の月経（初経）は通常、10歳から16歳（平均して11歳から12歳）の間で起こります。したがって、10歳の少女は、月経について少し知っているはずです。そうすれば、彼女が1つになっても驚かないでしょう。だから、彼女の体の変化が近づいていることを「知らせる」ことに注意してください。初潮の瞬間は、たとえば乳房の発達を観察することでより厳密に定義できます。ほとんどの場合、女の子は乳房の肥大の最初の兆候（かゆみ、触覚を含む）から約2年後に月経を開始します。しかし、脇の下の毛、陰毛、膣分泌物など、他の変化もあります。下着の跡は、通常、最初の期間の数か月前に確認できます。
あなたの娘がすでに「適切な」年齢である場合、念のために彼女にいくつかの生理用ナプキンを与えてバックパックまたは財布に入れることができます。また、サマーキャンプなどで長期間外出するときは、必ず荷物をまとめてください。これのおかげで、彼女は「緊急」の状況に対処する方法を知っています。彼女が彼女の期間に驚いたなら、彼女は何か悪いことが彼女に起こっていたのではないかと恐れるかもしれません。