あなたは、「予防試験」というスローガンで鳥肌をたどり、それが彼らに適用されないふりをする人々の中にいますか？また、癌はあなたの心配ではないと思いますか？もしそうなら、がん予防へのアプローチを変える時が来ました。
なぜ予防検査を避けるのですか？私たちの恐怖はさまざまな要因によるものです。これらの最も一般的なものは次のとおりです。婦人科医を訪問する前の恥ずかしさ、検査が痛みを伴うことを恐れ、テストが「うまくいく」ことを恐れます。予防検査についての私たちの恐怖と最も人気のある神話に対処してみましょう。
「婦人科医に行くのが恥ずかしい」
婦人科医を訪ねるのは好きではありません。主に、服を脱いで文字通り婦人科の椅子に這わなければならないためです-恥ずかしい気持ちです。しかし、気分が悪くなることを減らす方法があります。まず、医者を選ぶ。友人や家族に、推薦する価値のある人がいるかどうか尋ねる価値はあります。インターネットを見て、医師に関する意見を読むこともできます。しばらくの間、患者組織や予防検査を推進する財団が推奨する診療所が増えてきました。この情報により、不安を軽減する医師を意識的に選択できます。ただし、それでも訪問に満足できない場合は、母親、娘、または友人に同行するよう依頼してください。パートナーに同行するよう依頼することもできます。愛する人の存在は、たとえ彼らがドアの外にいても、非常に役立ち、確かに安心するでしょう。医者はあなたの姿を評価したり、セルライトがあるかどうかに注意を払ったりしないことを覚えておいてください。あなたの健康は医者にとって最も重要なものになります。
「予防検査は痛い」
予防検査は楽しいものではないかもしれませんが、痛みを伴う検査ではないことを認識する価値はあります。非常に不安を感じる場合は、医師に依頼して、検査の内容とその機能を正確に伝えてください。信頼できる知識は、知覚される不安を減らすのに役立ちます。愛する女性に、生殖器の細胞診や超音波検査などの検査に関する感情について尋ねることもできます。テスト中は、穏やかに呼吸し、リラックスすることが重要です。この間、あなたはあなたの想像力の中であなたが非常に好きな場所に「動く」ことができます。これのおかげで、あなたはそれがすべて終わったときにさえ気付かないでしょう。
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予防的スクリーニングに関する最も重要で一般的な懸念に取り組む時が来ました。多くの場合、「何かを見つける」ことへの恐怖は私たちが研究に行くのを妨げます。予防検査に行く隣人/叔母/友人の話を何回聞いて、「癌を発見した」とすぐに亡くなりました。これらの家族/近所の物語は、ほとんどの場合、定期的な調査の欠如に起因します。単純に、数年または数年の休憩の後、誰かが検査に行き、彼が癌にかかっていることが判明しました。そのような場合、病気はほとんどの場合、進行した段階で診断されます。残念ながら、そのような話は役に立たず、さらに大きな恐怖を引き起こします。どうすればこの恐怖に対処できますか？
そもそも、研究で「何か」が出てきても、私たちがもうすぐ死ぬわけではないということを理解することが大切です。予防的検査は変化を早期に発見することを目的としており、そのような変化はうまく治療することができます。第二に、スクリーニングを「がんを探すこと」と考えないでください。予防的検査は、がん性疾患が発生する前に治療を開始できる予防策です。
要約すると、スクリーニング検査を受けることへの恐怖は、家族や友人から得た情報によってしばしば煽られます-それを個人的に受け取らないことが重要です。定期的にテストを実施することで、私たちは自分自身だけでなく私たちの愛する人たちも大切にします。親族は、あなたが定期的にテストされていて、あなたに悪いことが何も起こっていないことを見て、彼ら自身でテストをすることをいとわないでしょう。予防の重要性について彼らと話すことを忘れないでください。これのおかげで、あなたは彼らの不安を減らし、さらに予防についての彼らの知識のレベルを上げるでしょう。
もちろん、テストへの恐怖が非常に大きいため、医師を訪問するという非常に考えが麻痺し、胃が引き締まるような状況もあります。その場合、心理学者の助けを借りて、そのような素晴らしい信念を見つける手助けをする価値があります。研究に対する恐れ。
母親、姉妹、または友人と1日を計画します。この日の計画には、買い物やコーヒーだけでなく、予防検査への訪問も含めます。
