血液型Aに応じた食事。血液型Aの人に推奨される食事は何ですか？

血液型Aの食事療法では、肉や乳製品は完全に除外されています。ですから、それは典型的な菜食です。血液型Aの人々のための食事の推奨事項は他に何ですか？

血液型Aの食事は、肉とその製品を完全に排除します。これは、動物由来の食品は、代謝と体内の脂肪蓄積を遅くするためです。また、乳製品は消化が悪く、代謝率を低下させる不利なインスリン反応を引き起こします。さらに、乳製品には飽和脂肪が含まれているため、特にこの血液型の人々の場合、心臓を損傷し、肥満や糖尿病を引き起こします。これらの典型的な菜食主義者にとって、食品がその最も自然な形であることが重要です：新鮮で清潔で有機的です。そのような食事療法は、急速な体重減少を確実にし、免疫システムを強化し、生命を脅かす病気の発症を防ぐためのものです。

血液型Aに応じた食事：おすすめ商品

血液型Aの人の食事には次のものが含まれます：

• 油、
• ほとんどの野菜（豆類を含む）、
• パイナップル、
• プラム、
• さくらんぼ

血液型Aに応じた食事：避けるべき製品

血液型Aの人の食事には、次のものを含めないでください。

• 肉、
• 乳製品、
• 車海老、
• 何匹かの魚、
• 唐辛子、
• ポテト、
• 炭酸飲料、
• ビール

血液型Aダイエット：利点

食事はマメ科植物（例：大豆）を多く含み、肉の消費量を減らす代わりに使用できます。これは、専門家と話し合うことを条件として、良い食事になる可能性があります。重要なのは、鉄欠乏症（貧血）、カルシウム（後の骨粗しょう症）、タンパク質（脱力感、頻繁な風邪）、ビタミンB（神経系の障害、皮膚の変化など）による疾患の原因とならないことです。 。）。

血液型Aに応じた食事：欠点

肉を除外すると、タンパク質、鉄、ビタミンB12の欠乏に体がさらされます。これは、食事の作者が想定したものとは異なります。どうして？体の免疫細胞はタンパク質だからです！それが欠けていると、免疫力が強化される可能性はありません。さらに、貧血を引き起こす可能性のあるヘム鉄（動物）を食事から除外します。いわゆる鉄は植物製品に存在しますが。非ヘムですが、体による吸収ははるかに少ないです。別の欠点は、とりわけ、以下の原因である乳製品が除外されることです。免疫力を高める細菌の有益な株。