セロリダイエット-痩身とクレンジング。セロリダイエットの原則

セロリダイエットは、毒素の体を浄化する痩身ダイエットです。痩身治療の基本であるセロリは、カロリーが低く、食物繊維を配合しているので、長く膨らみ、オオカミの飢えを防ぎます。さらに、新陳代謝を速め、解毒プロセスを加速します。セロリダイエットの内容を確認してください。

セロリダイエットは、名前が示すように、セロリが主な役割を果たす週1回の痩身およびクレンジングダイエットです。この球根状の野菜は、毒素の体を浄化し、体重減少を促進するだけでなく、免疫システムを強化します（有名なレモンよりもビタミンCが豊富です）。セロリも有名な媚薬です。

セロリダイエット-セロリ痩身とクレンジングのプロパティ

セロリはカロリーが最も低い野菜の1つであり、特に100 gあたり13 kcalしかないセロリです。これは、ほぼ2 g / 100 gを含む繊維の供給源でもあります。さらに、セロリは消化を促進し（特に脂肪）、代謝を促進します。毒素の体を細くし、解毒します。現代の植物療法は、神経系に問題がある人にセロリをお勧めします。それは、ダイエット中の人々に有益な鎮静効果と抗うつ効果があるためです。セロリは利尿効果もあり、体から余分な水分を取り除き、腫れを減らし、一時的な体重減少に貢献します。

重要

セロリはアレルギーを引き起こす可能性があります

セロリは食物アレルゲンの一つです。それは花粉に対する過敏症によって引き起こされる鼻炎を持つ人々で特に一般的です。すべてセロリに含まれるフラノクマリンのためです。

セロリダイエット-ルール

7日間の痩身治療中、1日の食事（セロリは食欲を刺激する可能性があるため、1つだけ）はセロリ（できれば生）である必要があります。生のセロリと、調理などの熱処理後のグリセミックインデックスは完全に異なります。生セロリのGIは35ですが、85ほど調理されます。生セロリのGIは15ですが、調理すると急激に上昇します。痩身食のグリセミックインデックスは非常に重要です。血糖値が低いほど、グルコースの急激なスパイクから保護され、ウルフハンガーの攻撃から保護されるためです。したがって、痩身治療中は、セロリをサラダの形で手に入れるのがよいでしょう。たとえば、スープの形ではありません。りんごとセロリジュースが特にお勧めです。空腹時に飲むと、毒素の体を浄化し、皮膚、髪、爪の状態を改善します（もちろん、定期的に使用します）。

セロリダイエット-どのくらいの体重を減らすことができますか？

セロリダイエットは約1kgを取り除くことができますが、体から水分を取り除くことにより、あなたはさらに軽く感じるでしょう。

作成者：Time S.A

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• さわやかで健康的なセロリとは、茎がしっかりしており、損傷がなく、壊れやすいもので、肉には、穴や錆の汚れがありません。
• セロリは冷蔵庫で最大1週間保存できます。事前に洗うのではなく、ビニール袋に包んでください。
• セロリは青くなる傾向があるので、最初に切り、次に皮をむいて完全に洗う必要があります。最後に、レモンジュースをふりかけて、暗くなるのを防ぎます。