うつ病-どのようにあなた自身を助けることができますか？

こんにちは、私は22歳です。それはあなたの人生の中で最も美しい時期のようです。多分それはそうであり、私にとって客観的に見て、しかし残念ながら何かが消えて、燃え尽きました。私は勉強して働きました。今、私には何の力もありません。この状態は悪化しています。何もする気がありません。私は忙しい両親と障害のある姉妹と暮らしています。両親からのプレッシャーが強すぎて、恐怖に対処できません。私は毛布の下から出てくる力がありません、私は理由もなくたくさん泣きます。私は今の自分が好きではありません。私は自分を容認しません。私はよく自殺を考えています。私は自分自身が嫌いです。私は対応できないのでみんな失敗しました。一度に複数の場所にいることはできません。だから、先月（１回不合格）から、ひどい印象を受けました。誰もが失敗したとき、なぜ私は生きるべきですか？動けないので仕事に失敗します。これに気づいた時、私は自分自身を切りました、時にはそれは私を怖がらせます。私は愚かで恥ずかしくて死ぬのが好きです。しかし、その一方で、家族を愛し、死を恐れています。だから彼女は泣き、私は嫌いです。絶望している。起きることすらできません。これらのうつ病の兆候はありますか？実際にすべてを失う前に、どうすれば自分を助けることができますか？

こんにちは！

はい-これらはうつ病の兆候であり、できるだけ早く臨床心理学者または精神科医の助けを求める必要があります。自殺念慮は特に気がかりであり、これはそのような訪問を遅らせる必要がないという強いしるしです。

このような状態は治癒し、しばらくすると暗い記憶になるだけです。そして、それはあなたにとってとても良いニュースです。あなたは間違いなく治療を必要とするでしょう。しかし、これは訪問中に専門家によって評価されます。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

彼は臨床健康心理学者です。

ワルシャワ大学心理学部を卒業。

彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。

彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。

彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。