たばこ依存症：ファーゲルストローム検定

• このテストでは、タバコに対する精神的および行動的依存度を測定できます。
• 得られるスコアは、1から10ポイントの間で変化します。これにより、いくつかの依存度（最低から最高まで）を確立できます。
• 得られた結果は、喫煙をやめるために治療を適応させることを可能にします。

テスト問題

最初のタバコを吸うまでにどのくらい時間がかかりますか？

• 5分未満... 3ポイント。
• 6分から30分... 2。
• 31分から60分... 1。
• 60分後... 0

禁止されている場所での喫煙に問題はありますか？

• はい... 1点。
• いいえ... 0。

どのタバコが驚くほどあなたにもっと費用がかかりますか？

• 朝の最初の1 ... 1ポイント。
• その他... 0。

1日に何本のタバコを吸いますか？

• 10以下... 0ポイント。
• 11から20まで... 1。
• 21または30から。..2。
• 31以上... 4。

タバコを次から次へと吸いますか？

• はい... 1点。
• いいえ... 0。

病気で寝ているときに喫煙しますか？

• はい... 1点。
• いいえ... 0。

結果

0〜2ポイント：依存なし

• この場合、ニコチン代替品に頼らずに喫煙をやめることが可能です。
• 慎重にこれらの最初の喫煙習慣をすぐに放棄することが必要です。
• 喫煙への欲求を避けるために、コップ一杯の水を飲む、リンゴを食べる、スポーツをするのが賢明です。

3〜4ポイント：依存度が低い

• この場合、ニコチン代替品に頼らずに喫煙をやめることが可能です。
• ただし、自分で喫煙をやめることが不可能な場合は、ニコチン代替品に頼ることができます。

5〜6ポイント：中程度の依存度

7から10ポイント：高いまたは非常に高い依存度

• この場合、タバコ中毒の治療の専門家に頼ることが不可欠です。
• 依存の程度（高または非常に高い）に応じて、専門医はニコチン代替品または他の薬を処方する場合があります。