これ以上成長できますか？

これ以上成長するのかな？私は男です、私は16歳です。私はジムでウェイトトレーニングを6か月間行ってきました。 14歳のときも運動をしました（ダンベルを使ってバーベルを横にして）。それ以来、約11cm成長しました。今私は身長172cmです。私はまだ180 cmを頼りにすることができますが、これは私の最大の高さですか？運動は人間の成長を抑えるべきですか？成長のための食生活はありますか？

こんにちはデビッド！

あなたがこれ以上成長するかどうかはわかりません。お父さんを見てください。あなたは彼か背が高くなります。

ジムのベンチプレスから11 cm成長していません。はい、筋肉を構築することはできますが、運動や「成長する」食事はありません。スターターパッケージ、すなわち遺伝子の増加を受けました。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

カタジナプリズモン

Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 の詳細