おはようございます！現時点では、妊娠30週目です-待望の、残念ながら危険にさらされています。リスクのため、私は仕事を辞めなければなりませんでした（私は教師です）、引っ越してきたのは家だけです。妊娠前にスポーツをしたり、色んな人と色んなことを学びたいと思いました。 4か月前、夫はいわゆる政治、そしてまた彼の会社を発展させ、それにより彼の労働時間を1日あたり8から14-16に変更しました。私は1日のほとんどを一人で過ごしますが、これがおそらく私の夫に対する私の愚かな疑惑（私のビジネスパートナーとの関係）の主な理由であり、人々との接触の欠如は、私を訪問する人々と話すトピックがないことを意味します。今日の私の主なトピックは、妊娠、赤ちゃんについての夢、未来です。時々、私は会話で疲れるという印象さえ得ます、そして何よりも、私はそれを変えることができません。また、会話のたびに（電話でも）自分の言葉を分析し、誰かの気分を害したのか、私が愚かに倒れたのかと思います。私はすべての状況を分析して評価します（通常、私は目がひどく見えます）。また、誰もが私を価値のない聞き手だと思っている印象もあります。私は教育を続けたいという欲求を失いました、私は専門的な文学に手を伸ばしたくさえありません（私は後退してはいけないことを知っていますが）。私の行動と行動様式は、友人との接触だけでなく、結婚も破壊してしまうのではないかと心配しています（私は夫に質問や疑惑を殺し、私には何も提供できません）。一時的なものですか？そのような状態はまだ逆転できますか？子供が私をさらに制限することを恐れています。
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こんにちは！これは妊娠中の完全に正常な行動です！あなたは今、肉体的にも精神的にもあなたの内なる自己に集中しています。どういうわけかそれから身を守ろうとしても、あなたの体は今、最も重要なことは赤ん坊であることを知っています、その安全と幸福な妊娠というミッション全体の成功を最大にすることです。そして、それはそうあるべきである方法です!!!私を信じて、私には3人の子供がいて、毎回同じような症状がありました。あなたがあなたの夫を「見守る」のは普通のことです-結局のところ、彼はしばらくの間あなたとあなたの子供のための材料商品の唯一の提供者になります。したがって、これらの商品が実際に持ち帰られ、外のどこかで無駄にならないようにする必要があります。純粋な生物学が私たちを通して語っています。それに夢中にならないことが重要です。あなたの家を良い気分に保ち、疑いに屈しないで、あなたの夫が言っていることを信じてください。難しいことはわかっていますが、やってみてください。これで時間があります。一緒に過ごしたこれらの短い瞬間をどのように活用できるかを考えてください。この方法では、2つのことを行います。1つ目は、主人に来て訪問するように勧めます（そのため、他の場所で印象を探しそうにありません）。2つ目は、何かを行い、混乱しないようにします。人との出会い-リラックスしてみてください-気分や会話のトピックなどを担当するのはあなただけではありません-対談者も。その上、あなたはいつでもあなたの状態のすべてを今のところ非難することができます-妊娠中の女性はほとんどすべてのために許されています。あなたは非常に野心的な人物であり、非常に高い期待を抱いている印象を受けました。おそらく最初から検討する価値がありますか？今、あなたはあなたの人生に変化をもたらし、最も重要ではないものにもう少し快適になる素晴らしい機会があります。今回は通常の休暇として扱います。今ではそれは異なり、あなたはそれに備えることができます。あなたはすべてを完璧に行うことはできません...そして、赤ちゃんが現れると、それはさらに難しくなります。しかし、それは今までにないほど美しくすることができます-不必要なうつ病のこの機会を無駄にしないでください。私はあなたに簡単な解決策と健康な赤ちゃんを望みます。
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私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
