敏感肌は非常に厳しいため、お手入れが困難です。何が有害であるかを発見することは困難ですが、適切に対処することにより、刺激の傾向を軽減し、その状態を大幅に改善できます。
敏感肌は、最も難しいタイプの肌です。彼女は気まぐれな女性と比較することができます-彼女は不機嫌で要求が厳しい、あなたは彼女がどのように反応するかわからない、そして彼女に合うものがほとんどありません。皮膚科医はそれをさまざまな要因に過剰反応する皮膚と定義していますが、これらの要因とその反応は非常に個人的なものです。
敏感肌をどのように認識するのですか？
過敏症の症状は、客観的なもの、つまり肉眼で見ることができるものと主観的なもの、つまりこのタイプの顔色の所有者が感じるものに分けることができますが、彼女が言及しなければ、他の誰も気づかないでしょう。客観的な症状には、発赤、フレーキング、乾燥、腫れなどがありますが、主観的な症状には、かゆみ、灼熱感、過度の圧迫感、刺痛、チクチク感があります。ただし、ある人ではこれらの感覚が弱く、別の人では非常に目立つ場合があります。これは、進行中の炎症プロセスについて通知する信号を脳に送信する皮膚の受容体の数に関連しています。
症状の重症度は、感度の原因にも依存します。原因がアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患の場合は、症状が強くなります。 CERIES分類（CHANELの表皮および感覚研究調査センター）によると、4種類の敏感肌があります。
- 最初のタイプは、感情、ストレス、突然の温度変化、または食事と飲酒に関連する紅斑です。
- 2番目のタイプは、紅斑と、悪天候（エアコンを含む）に反応して引き締まった皮膚が剥がれる感じです。
- 3つ目は、化粧品使用後の赤み、チクチク感、肌のキレ感。
- 4番目のタイプは、月経に伴う皮膚の発赤です。
なぜ皮膚が焼けるのですか？
過剰な感受性は遺伝的に決定されますが、アトピー性または脂漏性の炎症、または酒さなどの特定の疾患にも関連します。酒さは、表皮の構造の欠陥またはその損傷に関連しています。また、以前は健康であった皮膚が突然感作され、以前は傷つけていなかったものに対して病理学的に反応することもよくあります。皮膚の強さのしきい値を「破る」こと（長期間適切にケアしない場合）とホルモンの変化の両方に関連している可能性があります。そのため、妊婦や月経直前の期間に皮膚に感受性の症状が見られます。表皮と真皮の神経支配のレベルが年齢とともに減少するため、成熟した年齢の人々が敏感肌を持つことはまれです。
敏感肌には何を避けるべきですか？
簡単に言えば、敏感肌は外部からの影響を受けて直接肌に触れる可能性があり（皮膚科医はこれらは外因性の要因であると言います）、身体の働きに関連してその状態に影響を与えます（内因性の要因）。
外因性の要因には次のものがあります。
環境への悪影響（風、霜、温度変化）、
- 硬水、
- 化粧品、
- こする、
- ダイエット成分への反応。
内因性の要因は次のとおりです。
- ストレス、
- ホルモン
- アトピー性炎症の場合-炎症の変化を強める汗。
敏感肌のケア方法は？
ケアで最も重要なことは、化粧品の適切な選択です。皮膚科医と協力して作成された敏感、過活動、クーペロース、またはアトピー性皮膚のための医薬品を使用するのが最善です。それらは、皮膚反応を引き起こす可能性のある潜在的に刺激性のある物質や香料を含んでいません。過敏症の原因と原因の両方に作用する、さまざまな原因と皮膚の過敏症のレベルに対抗するのに適した特性と一貫性を備えた製品には、到達する価値があります。クーペロース肌の場合、肌を強くし、赤みを軽減し、再発を防ぐ化粧品を使用するのが最善です。成分（特に活性物質）が少ない化粧品は、特に皮膚に何が有害であるかわからない場合に安全です。それにより、何かが皮膚を刺激するリスクが軽減されます。
敏感肌のケア：
- 洗浄とメイクアップの除去には、穏やかなミセル液が推奨されます。これには、鎮静成分（キュウリ抽出物など）が含まれているだけでなく、外部刺激物質（ラムノース、マンニトールなど）から皮膚を保護します。
- デイクリームは、有害な外的要因（オーラの変化など）から皮膚を保護し、最低限のSPF 15フィルター（できれば皮膚に浸透せず、表面に定着する物理的なフィルター）を含む必要があります。ケミカルフィルターよりも敏感肌に耐えます。
- ナイトクリームは、皮膚を再生し、炎症を和らげるはずです。
- 酵素を1週間に1回はがすのは良い考えですが、死んだ細胞間の結合を溶解し、機械的にそれらをこすり落とさない酵素的な酵素のみです。はがした後、赤みを和らげ、肌を強くするマスクがおすすめです。
化粧品のパッケージングにも注意を払う価値があります。まず、空気に直接アクセスできないものを選択します（特別なクロージャーと、一度押すと化粧品の適切な部分を解放するアプリケーター）。その結果、パッケージ内の化粧品が敏感肌に害を及ぼす細菌に感染する可能性が大幅に減少します。
あなたに役立つでしょう皮膚の炎症のためのオークの樹皮風呂
いくつかの樹皮を粉砕して、ハーブの大さじ5を作ります。次に、2リットルの熱湯を注ぎ、8〜12分間調理します。濾した後、浴槽に注ぎます。入浴20分。オークの樹皮はバクテリアの皮膚をきれいにし、鎮静効果があり、体と髪に薄暗いフィルムを残します。
発疹のためのジュニパーバス
約1 kgの若い小枝といくつかのジュニパーフルーツを準備します。 2リットルの沸騰水を注ぎ、5分間調理します。株をハーブから分離するためにストレーナーを通して注ぎます。精製した注入液を浴槽に注ぎ、15分間浸します。お風呂はアレルギーによる炎症やかぶれにおすすめです。
敏感肌のケアにおけるエラー
通常の肌に大きな印象を与えないものは、敏感肌に非常に有害です。したがって、敏感肌の方は、日常のお手入れ中の特定の行動は避けなければなりません。それらに属する：
- こする。機械的摩擦（たとえば、皮膚を拭くとき）により、保護脂質の薄層が取り除かれます。
- 強すぎる化粧品を使う。敏感肌は、特にレチノールやビタミンCなどの非常に活性であると考えられている成分で構成されている複合体を若返らせる複合体が好きではありません。
- 同時にいくつかのクリームを使用しています。インターネットでは、「クリームを1つ塗って、肌がまだ乾燥していて炎症がある場合は、15分後に2番目のクリームを塗る」などのアドバイスを見つけることができます。成分が組み合わさって予測不可能な影響を与える可能性があるため、これは間違いです。
- 化粧品を頻繁に交換します。クリームが効くまでに時間がかかります。皮膚を刺激する場合のみ、新しいものに交換することをお勧めします。
- 炎症中の新しい化粧品の実験。以前のクリームで刺激を受けている間に新しいクリームを肌に塗ると、問題が悪化する可能性があります。まず、炎症を起こした皮膚を落ち着かせる必要があります。
- ハーブの注入の使用。カモミールなどの一般的に安全と見なされているハーブは、一部の品種がアレルギー性であるため、敏感肌に害を及ぼす可能性があります。
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