頸椎安定後の運動による痛み

私は、頸椎の安定化（椎間板切除）から2か月後です。現在リハビリ中です。等尺性の運動をしています。理学療法士は、頭を左右に回転させ、頭を前、後ろ、左右に傾け、L / Rを伸ばし、L / Rを前/後ろに押すようにアドバイスしました。私は3日間練習していました-首からきしむ音がして、けがをし始めました。そんな感じなのか、運動をやめればいいのかわかりません。破損していないかと思います。

このタイプの治療後は、まず適切な軟部組織療法を使用して、治療部位周辺のすべての構造を緩め、とりわけ瘢痕（頸部を制限しないように癒着を動かす）に対処することをお勧めします。そのような治療がすでに行われていて、理学療法士が適切な運動を推奨している場合、それらは痛みを引き起こしてはなりません。理学療法士に相談して、問題がないことを確認し、必要に応じて修正してください。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Mateusz Idzikowski-整形外科およびスポーツ理学療法を専門としています。彼は手動療法、軟部組織療法、運動訓練の分野で多くのコースとトレーニングを修了しました。衝撃波トレーニングを実施します。その主な目的は、患者を完全なフィットネスと身体活動に戻すことです。

リハビリテーションと理学療法に関する質問に答えます。