実行後のかかとの痛み。かかとの痛みの原因と治療。ランニング後に踵が痛くなるのはなぜですか？

ランニング後のかかとの痛みは珍しいことではありませんが、軽くとるべきではありません。ランニング後のかかとの痛みの原因はさまざまです。そのため、家庭での治療で効果がない場合は、常に整形外科の医師に相談してください。ランニング後に踵の痛みを引き起こす原因は何ですか？ランニング後のかかとの痛みはどのように治療されますか？

ランニング後のかかとの痛みは非常に面倒で、通常は歩くことができません。かかとの痛みの治療は、通常、それを引き起こしている原因によって異なります。したがって、あなたの医者に相談することはとても重要です。

実行後のかかとの痛み：原因

• かかとの痛みの原因には、局所性、転移性、全身性の3つのタイプがあります。かかとの痛みの最も一般的な局所的な原因は、かかとの拍車、足底筋膜の関節症、炎症後の病変、外傷性病変、過負荷骨折、足根骨の関節の変性変化、踵の脂肪の喪失、および閉じ込め神経障害（足底神経）です。
• かかとの痛みの最も一般的な原因は、四肢軸と隣接関節の障害、動脈と静脈の循環障害、足の静的異常、脊椎と骨盤の病変、筋緊張症候群、筋不均衡、アキレス拘縮、滑液包の炎症またはアキレス腱腱です。
• かかとの痛みの最も一般的な全身性の原因は、糖尿病、強直性脊椎炎、骨粗しょう症（遅い骨折）、過体重です。

ランニング後のかかとの痛み：治療

踵の痛みが続く場合は、他の検査とは別に、超音波検査を注文し、その結果に応じて、さらなる治療を提案する整形外科医に必ず行ってください。通常、抗炎症薬と鎮痛薬、ならびにリハビリテーションと理学療法（レーザー、超音波、イオン導入、凍結療法）が使用されます。装具または整形インソールもしばしば推奨されます。理学療法士は自宅でできるエクササイズも教えてくれます。

閉じ込められた神経の小枝や緊張した靭帯の束を解放したり、踵の棘を取り除いたり、静的な足の変形を矯正したりする必要がある場合は、手術が必要になることがあります。

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