あなたが毎日あなたの背骨にあまりにも多くの責任を課すと、それは最終的に反抗します。これは首や頭痛だけでなく、胸部圧迫感や鼓腸として現れることもあります。どの非特異的症状が背部疾患の証拠であるかを確認してください。
背中の痛みはどこから来るのですか？背中の痛みにはさまざまな原因があり、重要なことに、外傷の症状は大きく異なる可能性があります。脊椎の最大の敵の1つは、座りがちな生活です。これは男性にも女性にも等しく当てはまります。しかし、女性は解剖学的構造が原因で脊椎の問題にかかりやすくなっています。
まず、少なくとも30％です。男性よりも筋肉が弱いため、脊椎は過負荷、特に長時間座っているなどの静的負荷に対して耐性が低くなります。
第2に、女性の体型は、腰椎前弯の増加、つまり腰部の脊椎の湾曲が深くなっていることを特徴としています。そして、これは下部脊椎の痛みを助長します。
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これらの症状を軽く服用しないでください！彼らは背中の問題の兆候かもしれません
過負荷の脊椎が私たちに送る唯一の信号は腰痛です。彼に何か問題がある場合、他の症状があるかもしれません：
- 頭痛-非常に頻繁に頸椎に関連し、不正確な位置と筋肉の過負荷による血液供給障害;
- 鼓腸、便秘、虫垂炎に似た痛み-腰椎の問題の結果である可能性があり、消化器系を取り巻く神経を圧迫すると病気が現れます。
- 月経困難症-痛みは骨盤に直接関連している可能性があります。より正確には、最後の腰椎セグメントと仙腸関節の位置に関連しています。
- 呼吸の問題、疑似梗塞性心臓の痛み-胸椎に関係し、傾斜した姿勢での長時間の不動の結果であり、心臓などの神経の刺激や胸部の可動性の低下に決定的となる場合があります。
- 手のしびれ、肩や肘から下向きに広がる痛み、感覚の低下、小さな物体の把持の問題-頸椎の過負荷を示す場合があります。
- 膝、ふくらはぎまたは足の下の痛み-これは腰椎の問題がどのように現れるかです。
過負荷に関連する筋筋膜痛は80％を占めます。すべての病気は、日常的に機能不全の結果です。私たちはそれらを丸薬で詰まらせるのではなく、習慣を変えることで取り除くことができます。
腰の痛みの原因
しかし、解剖学は部分的にしか非難することができません。なぜなら、私たちは主に自分の脊椎の問題に取り組んでいるからです。彼は、運動不足、悪い習慣、不注意な立ち座り、ハイヒールでの不得意な持ち上げと歩行によって悲惨な影響を受けています。私たちも不快なベッドで寝ると、脊椎に再生する機会が与えられません。
太りすぎは脊椎にとって大きな負担です。長年にわたって余分な体重を持ち上げると、椎間板が劇的に損傷し、関節がすり減って、変性疾患につながります。その最初の症状は背中の痛みで、曲がったり、動かしたりするのが難しくなります。
私たちの「足場」にとっての大きな課題は、妊娠期間であり、赤ちゃんを1日に数十回持ち上げたり持ち上げたりするときの赤ちゃんの世話です。私たちはそれを正しく行っているかどうかについては本当に考えていません。残念ながら、脊椎への過剰な負荷が蓄積します...
感情的な過負荷と急いでの生活も仕事をします：筋肉は一定の緊張でストレスに反応し、そのような状況が長期間続く場合、慢性的な痛みと永久的な変性変化が起こります。
背中と背骨の痛み
背中の痛みは、成人に影響を与える最も一般的な病気の1つです。 JacekBilczyńskiが腰痛の主な原因であると信じていることを聞いてください。
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