PelviFlyアプリは、骨盤底筋の運動方法を教えてくれます

骨盤底筋トレーニングは、運動中に尿失禁の症状があり、出産後も更年期前および閉経中に回復したい女性で、スポーツに積極的に参加しており、予防的ケアを行い、性生活の質を向上させたい女性を対象としています。ただし、定期的に運動する女性の割合は少なく、30％です。それを正しくする。治療を効果的にするには、骨盤底筋を適切に運動させる方法を教えるPelviFlyアプリケーションを使用できます。

骨盤底筋トレーニングは、閉経前と閉経中の出産後に体を元に戻したい、スポーツを積極的に行っている、予防に気を配っている、そして性生活の質を向上させたい女性を対象としています。それはまた、腹圧性尿失禁治療の基本的な形態でもあります。ポーランド婦人科学会は常に、治療プロセスの最初のステップとして運動を推奨しています。早期の予防は生殖器の枯渇のリスクを減らし、健康な骨盤底は出産を促進し、回復を早めます。ただし、定期的に運動する女性の割合は少なく、30％です。それを正しくする。 PelviFlyアプリケーションは、治療を効果的にするために使用できます。それは徐々に体の意識を得るための運動プログラムを主導するように設計されました。それのおかげで、筋肉は収縮し、リラックスし、持久力、強さ、そして協調性を得るために段階的に学びます。

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電子タンポンとPelviFlyアプリケーション

PelviFly遠隔医療システムは、膣に適用される医療用シリコーン製の電子タンポンで構成されています。そのおかげで、女性がきちんとリラックスしているか、正しい力で収縮しているか、長時間筋肉の緊張を維持しているかを確認することができます。そのサイズは、その中の空気の量をポンピングまたは削減することによって調整できます。タンポンは、骨盤底筋の活動をマッピングして画面に表示する電話の直感的なアプリケーションにワイヤレスで接続されています。

アプリケーションのおかげで、女性は自分が適切にエクササイズを行っているかどうかをすぐに確認できます。

女性が骨盤底筋を緊張または弛緩させると、蝶が特別なアニメーションで動きます。女性が運動に力を注ぐほど、蝶は高く上がります。彼女がリラックスしているとき、蝶は草や花にかかっています。

各トレーニングパッケージは、適切な運動計画を選択するためのPelviFlyスペシャリストとの協議から始まります。それはユーザーにとって便利な方法で行われます-電話、アプリケーションのコミュニケーターを介した会話、または電子メール。女性は効果的なトレーニングの最も重要な要素と原則に関する情報を受け取り、専門家は選択したサービスが女性が達成したい目標に十分であることを確認します。場合によっては、追加の検査のために医師または理学療法士に相談するよう勧められることがあります。

アプリケーションの重要な機能は、テストを実行する機能です。これは、古典的なオフィスで使用されているスケール、Oxford and Perfect Scaleに従って筋肉の状態を評価することです。それはあなたのベースラインを評価し、あなたの運動の進捗状況を監視することができます。

月に一度、彼は結果と進行状況の分析、およびヒントを含む個別のトレーニングレポートを受け取ります。遠隔医療ポータルのチャートで、エクササイズの履歴と筋肉運動の詳細パラメーターを常に観察できます

アプリケーションを使用すると、進捗状況を監視し、トレーニングスケジュールを計画し、いつでもコミュニケーターを介して専門家に依頼することができます。エクササイズの最初の効果は、12週間の定期的な（週に3〜5回）トレーニング後に感じられます。

トレーニングプランにもよりますが、週に3〜5回、5〜10分間運動することをお勧めします。彼らは一日のいつでも実行されますが、モバイルアプリケーションで準備されたスケジュールに従っています。

価格-購入したパッケージによって異なりますが、PLN 680からPLN 1380の範囲です。