私は20歳です。養子縁組しており、私の人生のすべてが、私が一人っ子であり、家族が私を捨てたという意識の中で生きてきました。 1年前、私には兄弟がいて、私の生物学的家族が私を探していることがわかりました。それは衝撃であり、私の人生で最悪の日でした。私の人生のすべてを信じていたすべてが一瞬で変わりました。私の家での採用の話題は、それについて話すことができないので、常に実質的にタブーであったことを付け加えたいと思います。問題は、それが原因で私が詰まっていることです。私はそれについて誰とも話すことができず、そのようなトピックに関するプログラムを見ることさえできません。延期したいのですが、真実を知りたいです。時々私はもう対処できません、それはすべて私を燃やします。この事件に戻ったときはとても緊張し、泣き続け、どうすればいいのかわかりません。私は真実を知りたいのですが、私の家族は病的であると言われているので、私の世界が悪化することを恐れてください。ここで私はとても幸せです。私は養親を愛しており、私に家を与えてくれた彼らに感謝しています。痛い。私は真実と私の生物学的兄弟を探すべきかどうかわかりません-私はそれらについて多くの質問を持っています、私はそれを延期して忘れるべきですか...しかし、どうやって？私は何をすべきか？
こんにちはソニア！そのような問題がすでに発生していて、質問された場合、それらのことを忘れて片付けることはできないと思います。このような操作はうまく機能する可能性は低いです。さらに、現実から逃げて真実を回避することは、長期的には良い戦略ではありません。あなたの人生は間違いなく変化し、今では「古い」のではなく、もう一度すべてを整理する必要があります。つまり、何も起こらず、知識がそのまま残っているふりをする必要があります。それはおそらくあなたにとって容易ではありません-特に私たちの生活が幸せで、それらを大幅に変更したくない場合は、すぐに大きな変更の準備ができていません。この問題に対処するには、両親から多くのサポートと愛情を得る必要があります（この条件はおそらく満たされています）。自分自身、自分の過去、および家族の認識について考える際に、本当に変化を受け入れる必要があります（そうではありません）。また、自分の考え方、自分がだれであるかについての信念を変える必要もあります。不快な事実を受け入れるのを困難にするのは、これらの信念です。良いセラピストを数回訪問することがあなたを助けるはずだと思います。彼はあなたのケースを処理する方法を知っており、あなたがトピックに対処するのを助けます。いずれにせよ、現実から逃げないでください。遅かれ早かれ、とにかくそれ自体が感じられるようになります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
